フレーバーウォーターは水分摂取を促進するさわやかでおいしい方法で、子供たちは大好きです。 パイナップルの場合、フレーバーウォーターは果物の皮から作られ、いくつかの健康上の利点をもたらします。
研究によると、果肉に含まれるビタミンの 38% 以上がパイナップルの皮に含まれています。 そこで、この皮をゴミ箱に捨てるのではなく、美味しいフレーバーウォーターを作るのに使ってみてはいかがでしょうか？ もっと知りたい？ 読み続けます！
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パイナップルフレーバーウォーターの多くの利点の中には、果物の皮から得られるビタミンCが豊富に含まれているという事実があります。 学者らは、パイナップルの皮には果肉全体よりも多くのビタミンCが含まれていることを指摘しています。 しかしそれだけではありません。フレーバーウォーターにはカルシウム、カリウム、亜鉛の供給源が含まれています。 消化を改善する特性。
したがって、フレーバーウォーターは便秘との戦いの味方となり、消化を改善します。 さらにあります! フレーバーウォーターを摂取すると、免疫システムが強化され、体内の炎症が軽減されます。 体重を減らしたい人にとって、この爽やかなレシピはむくみの解消にも役立ちます。 一つのレシピでたくさんのメリットが得られますね。 この不思議を自宅で作る方法を見てみましょう！
このレシピの準備には最小限の材料が必要ですが、見逃せない重要な詳細がいくつか含まれています。 たとえば、皮をむくパイナップルがオーガニックで農薬が含まれていないことを確認してください。
パイナップルの皮に加えて、次のものも必要です。
したがって、パイナップルをきれいにし、皮を取り除きます。 完全に洗浄するには、パイナップルを水と果物と野菜の次亜塩素酸塩の溶液に浸します。
その後すぐに、パイナップルの皮をミントの葉と一緒に水に加えます。 混合物が効果を発揮するまで24時間放置する必要があります。 最後に、この期間が経過すると、最長 2 日間、このおいしいフレーバーウォーターをご自身やご家族全員に提供できます。
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