多くの人が毎日便秘の問題や排便の遅れに苦しんでいます。 この記事では、この問題を解決するために必要なすべての情報とヒントを見つけることができます。 さらに、このタスクを支援するために、この煩わしさを解決する最も簡単で実用的な方法を分離しました。 この美味しさをチェックするには読み続けてください リンゴを使ったパパイヤスムージーのレシピ！
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このビタミンは、腸の調節を助けるだけでなく、体にいくつかの利点をもたらします。 たとえば、この飲み物にはビタミンや栄養素が豊富に含まれているため、健康の維持に役立ちます。 さらに、リンゴとパパイヤは腸管の働きを良くするのに最適で、どちらも腸管の働きを良くするのに不可欠な繊維が豊富に含まれています。 おいしいドリンクを作るために必要な材料をチェックしてください。
おいしいスムージーを作るために必要な材料を以下で確認してください。
材料
調製方法
まず、パパイヤとリンゴのスムージーのプロセスを開始するには、すべての果物を流水で洗います。 その後、これらの材料を細かく切ります。 このためには、小さなナイフを使用してください。
その後すぐに、牛乳を果物と一緒にミキサーに入れます。 次に、この準備を少なくとも2分間叩きます。 次にチョコレートと砂糖を加えます。
次に、デバイスの電源をオンに戻し、さらに 5 分間、または均一な混合物が得られるまで飲み物をブレンドします。 最後に、スムージーをグラスまたは瓶に注ぎ、必要に応じて角氷を追加します。 後はサーブするだけ！
パパイヤとリンゴのスムージーをさらに機能的にできる可能性はまだあります。 この場合は、スプーン一杯のオートミールを飲み物に加えてください。 きっと後悔せず、健康に大きなメリットをもたらすこのシンプルでおいしいレシピの結果を気に入っていただけるはずです。