これはまさに認知症のリスクを軽減するために必要なことです。

悪夢をより頻繁に経験する人は、直接次のリスクを発症する可能性があります。 狂気 将来。 専門家らは、老後に認知症になる確率は男女ともに41％だと指摘している。 それでも、可能性を減らす方法はあります。

認知症は、精神と知性に影響を与える一連の病気を指す一般的な用語です。 人の記憶と見当識障害に関連しており、話し方や、その人が他の人とコミュニケーションするために言語をどのように使用するかに影響を与えます。 人々。

認知症の特定の治療法や予防法があることは証明されていないため、認知症を回避する可能性は最小限に抑えられるという警告です。

WHO（世界保健機関）は、世界で約4,600万人がこの症状に罹患していると指摘しています。 2030年にはその数は7,560万人に達し、2050年にはその3倍の1億3,550万人に達する可能性がある。 アルツハイマー病は認知症の代表であり、認知症患者の 60% ～ 70% が罹患しています。

認知症のリスクを軽減するにはどうすればよいでしょうか?

マイケル・モズレー医師はデイリー・メール紙にその可能性について次のように書いている。 神経科学者 この研究を実施したバーミンガム大学の研究者は、これらの悪夢を治療すると改善につながる可能性があると述べています。 記憶力と思考能力を向上させ、一部の人では認知症の予防にも役立つ可能性があります。」 と指摘した。

モズリー氏によると、悪夢を軽減したり悪夢に直面したりする別の方法は、見た夢を再訪し、夢の内容をよりポジティブなものに変更してみることだという。 医師は症例を挙げてこの研究について次のようにコメントした。

「新しい研究により、スイスの研究者らは、誰かが寝ている間にサウンドを繰り返し再生することは効果がないことを示したことが明らかになりました」 この人が悪夢を見る頻度を減らすだけでなく、悪夢をより多くの悪夢に置き換えることもできます。 楽しい。"

したがって、認知症を回避するには、たとえ予防の兆候がわずかであっても、その可能性を考慮することが非常に重要です。

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