困難な時期には、感情的に過負荷にならないように、特に苦しみの中に留まらないように、心の知性を持っていることが重要です。 でもそれが何なのか知っていますか 感情的知性? それは自分の感情を認識し、管理するスキルです。
以下に、自分の感情を使用し、その対処法を知っている人のための 13 の基本的で一般的なフレーズをリストします。 健全な人間関係、性急ではない決断、そして何よりも生活の質の向上 人生 感情的.
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それでは、あなたがより高い感情的認識と感情的知性の素因を持っていることを示すいくつかの兆候を見てみましょう。
1. 「私はあなたが経験していることを理解しています、そして私はあなたのためにここにいます。」
2. 「私があなたの声に耳を傾け、無条件のサポートを提供するためにここにいるということを知ってください。」
3. 「謝罪し、間違いを認め、改善に努めます。」
4. 「私たちは一緒にこの問題の解決策を見つけることができます。私はあなたの味方です。」
5. 「毎日、感謝の気持ちを感じています…」
6. 「心を開いて、物事を新しい視点から見てみましょう。」
7. 「話す前に、感情を落ち着かせる時間が必要です。」
8. 「私は自分の感情を認識しており、前向きな方法でそれらに対処したいと考えています。」
9. "今日の気分はどうですか？ あなたの声を聞いてください。」
10. 「何かお手伝いできることはありますか？ 対応可能です。」
11. 「私は自分の失敗から学び、そこから成長したいと思っています。」
12. 「私は感情的なコミュニケーションを改善するために一生懸命努力しています。」
13. 「あなたの気持ちは私にとって重要であり、私はその一つ一つを大切にし、尊重します。」
これらのフレーズは、より良いパフォーマンスで対処できることを示しています。 感情、主に他者と共感的なコミュニケーションをとることです。
ただし、心の知能指数は開発であるため、実践は継続的な旅であることを覚えておくことが重要です。 重要なのは、感情的に成長することにオープンであり、自分の感情を理解しようとすることです。
この本を読んでも、自分の感情をより適切に管理するための考えを構築できない場合は、心理学の専門家を探すことが重要です。サポートしてもらえます。
Trezeme Digital では、効果的なコミュニケーションの重要性を理解しています。 私たちは、あらゆる言葉が重要であることを認識しているため、お客様のニーズに合わせて、関連性があり、魅力的で、パーソナライズされたコンテンツを提供するよう努めています。
