ジゼル・ブンチェン、人生を変えた食事とライフスタイルを明かす。 チェックアウト

ヴォーグ誌との最近のインタビューで、ジゼル・ブンチェンは健康的なライフスタイルと健康への取り組みについてコメントしました。 バランスのとれた食事。

先週火曜日、8 日に公開されたインタビューでは、モデルが次の 3 つの基本的な側面を考慮していることが明らかになりました。 健康を達成する：毎日の運動、健康的な食事、体と健康のための休息の瞬間 心。

ジゼル・ブンチェンは20歳のときから、喫煙の習慣を完全にやめました。 真実を反映していないコンテキストに属するという以前の検索の影響を受けている 身元。

インタビュー中に報告されているように、このサイクルから解放され、それに伴う害を認識した後も、彼女は自分の決断を堅固にし続けました。

最近は時々ワインを飲んでいましたが、スーパーモデルのワインを飲んでから約2年になります。 免疫力や健康に悪影響を与える可能性があるため、アルコールを飲まないことを選択した 一般的な。

さらに、彼女はコーヒーを日課から排除しました。 チョコレートに関しては、彼の変わらぬ愛情にもかかわらず、彼はそれがより健康的な選択肢であることを認識して、セミスイートチョコレートをめったに、もっぱら楽しむことを選びます。

そのため、最終的に彼女は、特に誘惑が多いブラジルにいるときは、甘いものが自分の最愛の人であることを明らかにしました。 もちろん、これについて意見を言えるのは専門家だけです。

（画像：広報）

結局のところ、スーパーモデルの食事は健康的なのでしょうか？

栄養士フェルナンダ・コルテスの指導によれば、これらの食品を除外する必要があるかどうかを判断するには、医療専門家または栄養士に相談することが推奨されています。 食事のこれらの要素.

これらの専門家は、摂取されているものの品質も考慮して、各品目の消費量を評価できます。

たとえば、専門家はチョコレートの種類を見極めることの重要性について言及しています。 ミルクチョコレートやカカオ70パーセントのチョコレートなど、この関連性を強調しています。 区別。

モデルで言及されている 3 つの要素に関連する主な問題は、消費量にあります。 彼女は、ほとんどの人がチョコレート、コーヒー、ワインなど、炎症を引き起こす可能性が顕著な食品を大量に摂取する傾向があると指摘しています。

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