身体的な運動を実践することは健康に多くの利点をもたらしますが、完全なケアを確実にするためには、一見些細な点にも取り組むことが不可欠です。
これらの側面の 1 つは、しばしば無視されますが、 と競争する 爪 描きました. 取るに足らないように見えるかもしれませんが、そのような選択は実際にはいくつかの重要な意味を持つ可能性があります。
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足病医のアルフレッド・ソリアーノ氏は、『ランナーズ・ワールド』誌のインタビューで、ペイントした爪で走る行為は注意すべきリスクをもたらす可能性があると指摘した。
ソリアーノが強調した主なポイントの1つは、爪の健康への懸念です。 塗装した状態で走行すると、傷や打撲傷に気付かない恐れがあると説明する。 マニキュア.
これは、ペイントによってそのような問題が隠れてしまい、医師の診察が必要な状態を特定することが困難になるためです。
あざや爪の損傷の存在は、反復的な外傷やランニング中の不適切な摩擦などの根本的な問題を示している可能性があります。
専門家によると、この方法では爪の健康状態を直接観察することが制限されるため、変化を監視する必要があるアスリートにとっては特に重要だという。
走行中にそのような路面に何らかの装飾品や素材を適用することを選択する場合は、この選択がもたらす可能性のある結果を考慮することが重要です。
（画像：広報）
重要な点は、爪と靴の前部分の間のスペース（先芯と呼ばれる）を減らしたことです。 実際、このスペースの減少により、望ましくない複雑な問題が発生する可能性があります。
主な懸念の 1 つは、陥入爪の素因の可能性です。 靴の爪とつま先が近いことが、この問題の発生にとって好ましい条件となります。
過剰な圧力により爪が不適切に成長して湾曲し、隣接する皮膚に引っかかる可能性があるためです。
専門家にとって理想的なのは、ランニングの練習時に爪にワニスを塗ることです。 これは、換気と健康に影響を与える可能性があります。
ワニスは爪と外部環境の間に障壁を作り、湿気や望ましくない微生物の発生に関連する問題を防ぎます。
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