ブラジルを襲う熱波は人間の健康に対する深刻な懸念を表している。 国立気象研究所（Inmet）は、 熱警報 先週は前例のない異常事態が発生し、危機的状況を示唆しました。
このタイプの警告は、最高気温がその期間の過去の平均を少なくとも 5°C 上回る可能性があり、この状態が数日間連続して続く場合にトリガーされます。
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この大幅な気温上昇は人々の健康に悪影響を及ぼし、安全と安心を危険にさらす可能性があります。 幸福 人口の。
極度の高温に長時間さらされると、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。 熱中症、脱水症状、熱疲労、さらには熱射病も含まれます。 致命的。
今年の7月は、ブラジルでこれまでに記録された最も暑い月の1つとしてすでに歴史に刻まれており、同国では1961年以来前例のない熱波が記録されている。
世界のいくつかの地域が異常気象に直面しているため、気温の急激な上昇には気候変動に対する世界的な懸念が伴います。
（画像：開示）
猛暑が続くこの時期、人口のいくつかのグループが特に高いリスクに直面しており、ただちにさらなる注意が必要となります。
これには、体温調節が難しいことが多い高齢者や、体温調節システムがまだ発達中の子供も含まれます。
これら 2 つのグループに加えて、長時間太陽にさらされる労働者と女性 社会的に脆弱な地域に住んでいる人々は、適切な避難所や資源へのアクセスが不足している可能性があります。
熱中症は、さまざまな体調不良を説明するためによく使用される広義の用語です。 日光や高温に長時間さらされると発症することがあります。 時間。
これには、次のような軽度の症状からあらゆるものが含まれます。 脱水 それは 熱中症、さらに深刻なケース、 熱中症、これは致命的な医療緊急事態となる可能性があります。
高温時の健康と快適性を確保するには、猛暑からの保護が不可欠です。 自分自身を守るための 5 つの重要なヒントを次に示します。
水分を補給しましょう: 脱水症状を避けるために、一日を通して水の摂取量を増やしてください。 水分喪失の原因となる可能性があるアルコール飲料やカフェイン入りの飲み物は避けてください。
明るく、明るい色の服を着てください。 軽量素材と明るい色の服は、太陽光を反射し、体を涼しく保つのに役立ちます。 つばの広い帽子やサングラスで身を守りましょう。
最も暑い時間帯の屋外活動は避けてください。 ピーク時間帯（通常は午前 10 時から午後 4 時まで）の日光への曝露を制限します。 屋外にいる必要がある場合は、日焼け止めを使用し、定期的に日陰で休憩してください。
扇風機やエアコンを使用する: アクセスできる場合は、ファンやエアコンなどの冷却装置を使用して、家や職場を涼しく保ちます。
気象警報に関する最新情報を入手してください: 気象当局が発令する猛暑警報に注意してください。 これらのアラートが発効している場合は、特別な予防措置を講じてください。
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