仕事や現代生活の便利さにますます注目が集まる世界で、私たちの多くは自分自身を 家事、仕事、家のルーチンから抜け出せなくなり、徐々に孤独と孤立感が襲ってきます。 アカウント。
しかし、あなたの人生を変えることができる簡単な解決策があります。第三位“. ここは、あなたがありのままの自分でいて、知り合いと交流したり会ったりして、絆を築き、孤独感と闘える場所です。
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ジャーナリストのダン・コイスが、スマートフォンが普及する以前の時代へのノスタルジックな旅に私たちを連れて行ってくれます。当時、人々は仕事後に友人や知人と会う場所が 3 つか 4 つありました。
これらの場所に行けば、知り合いに出会える可能性が高いでしょう。 シリーズの象徴的なセントラル パークについて考えてみましょう。」友達」 - 登場人物たちが出会い、話し、瞬間を共有した場所。
しかし、今日の私たちの多くはそのような感覚を経験していません。 私たちの世界はより速くなり、しばしば孤独になりました。
新しい経験を求めるあまり、私たちは同じことの繰り返しを避けるようになりましたが、それはまた、意味のあるつながりを私たちから奪うことにもなりました。
（画像：Shutterstock / 転載）
シンプルさが孤独と闘う秘訣となる場合もあります。 犬の散歩中にカフェに行き始めたコイスの場合のように、「第 3 の場所」を見つけることは偶然の発見である可能性があります。 子犬.
そこで彼は他の犬の散歩者や近所の人たちと出会い、何気ない会話を通じて貴重なつながりを築きました。
こうした小さな親切な行為や社会的交流は、コミュニティを構築し、孤独のサイクルを断ち切るために重要です。 結局のところ、私たちを真の人間たらしめるのは、他の人々とのつながりです。
判断せずにいられる公共の場所に行く
お気に入りのコーヒー ショップ、クライミング ジム、ドッグ パーク、ヨガ クラス、さらには教会も素晴らしい選択肢になるかもしれません。 複雑にしすぎず、気に入ったスポットを選択し、定期的に行ってください。
同じ時間、同じ日にそこに行く
ルーチンを確立します。 人間は習慣の生き物なので、同じ時間に同じ場所に行く習慣を身につけると、同じ興味を持つ人々に出会うことができます。
人に話します
対話を始めることを恐れないでください。 彼らの名前を尋ね、名前を忘れずに使用してください。 このような小さなジェスチャーは、対話をよりフレンドリーで有意義なものにします。
忘れずに家を出てください
今日の世界では、家ですぐに仕事、食事、運動ができるため、常に家にいたいという誘惑に駆られています。 しかし、そのような孤独な存在はあなたの心に害を及ぼす可能性があります。 メンタルヘルス. 「サードプレイス」を持つことは、より充実したつながりのある生活への鍵となります。
次の週末は、行きたい場所を決めて出かけてみましょう。 「サードプレイス」そのものが、より幸せでよりバランスのとれた生活を提供してくれることに気づくでしょう。