注意: 健康のため、寝る前に携帯電話の Wi-Fi をオフにしてください。

スマートフォンなどのモバイル デバイスが 24 時間年中無休でインターネットに接続されることがますます一般的になってきています。 デバイスを切断する必要性についてはほとんど考えられません。

一見メンテナンスが容易であるにもかかわらず、 繋がり、常にオンラインにあるという利便性は、私たちの多くが考慮していない結果をもたらす可能性があります。

一般的な方法は、 Wi-Fi 通知や更新情報を受信するために電話は夜間にオンになっていますが、これは可能性があります。 私たちの健康に影響を与える、 私たちの 寝る そして私たちさえも ポケット.

この意味で、就寝中に携帯電話を Wi-Fi から切断しておく理由は 3 つだけで十分です。 どうぞ！

寝るときはWi-Fiをオフにする

夜間に携帯電話の Wi-Fi をオフにすると、バッテリーの節約以外にも多くのメリットが得られます。 この実践を考慮すべき理由は次のとおりです。

1. バッテリーを節約: Wi-Fi は、携帯電話で最もバッテリーを消費する機能の 1 つです。 夜間に電源を切ると、バッテリー寿命が大幅に延長され、日中により多くの電力を確保できます。
2. 不要な通知をブロックします。 Wi-Fi がオンになっていると、夜間にアプリやメッセージの通知を受信する可能性が高くなります。 これらの通知は睡眠を妨げ、休息の質を損なう可能性があります。
3. 電波による有害な影響を回避します。 接続は定期的かつ継続的に電波を発します。 夜間にベッドの近くで Wi-Fi をオンにしたままにすると、長時間これらの電波にさらされることになります。

電波の影響に関する研究はまだ結論が出ていませんが、敏感な人の中には、この種の曝露に関連して睡眠障害や頭痛を報告する人もいます。

いずれにしても、夜間に Wi-Fi をオフにすると、睡眠の質と健康状態が向上します。 いずれにせよ健康に有益ではない電波への長時間曝露を減らす 人間。

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