歯磨きの前後: フロスを行う適切なタイミングはいつですか?

の用法 デンタルフロス これは良好な口腔の健康を維持するために不可欠であり、虫歯、歯周病、口臭などの外傷によって引き起こされる問題を予防する上で重要な役割を果たします。 無視されがちですが、デンタルフロスは歯磨きを補う口腔衛生の重要な味方です。

歯ブラシは目に見える表面を掃除するのに効果的です 歯、それらの外側の部分と上部など。 しかし、食べかすや細菌のプラークが蓄積する歯間領域には到達できません。

食べ物の残留物が除去されないと、口の中の細菌がそれを餌にして歯のエナメル質を侵食し、虫歯の形成につながります。 定期的にフロスを使用すると、この残留物が除去され、歯間空洞のリスクが軽減されます。

デンタルフロスの正しい使い方

（画像：開示）

歯磨きの前後にかかわらず、デンタルフロスを行う理想的な時間についての議論は、時間の経過とともに議論を引き起こしてきました。

2018 年の研究。他の研究と併せてレビューされ、その結果は 2022 年に「国際雑誌」に掲載されました。 歯科衛生ジャーナル」というテーマに関する新しい情報がもたらされました。

一部の歯科専門家は、歯を緩めるのに役立つため、歯磨きの前にフロスを推奨しています。 食べ物の残留物や歯垢を除去し、歯ブラシがより強力な仕事をできるようにします。 効率的。

他の人は、すべての領域がきれいであることを確認するために、ブラッシング後にフロスを提案します。

これらの研究で実行された分析の結果、統計的に有意な差がないことが明らかになりました。 歯垢指数を低下させる上で、ブラッシングの前後のフロス効果に大きな影響を与える 細菌性。

これは、両方の方法が正しく実行されている限り、食物残渣と歯間のプラークを除去するのに同等に効果的であることを意味します。

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