シンプルで楽しい習慣は 2 型糖尿病のリスクを軽減します

病気の可能性を減らすことができる、シンプルで楽しい習慣を持つことを想像したことがありますか?糖尿病 タイプ2? オーストラリアのアデレード部隊が実施した研究によると、その秘密は毎日紅茶を飲むことだそうです。 提示されたデータでは、消費する参加者は、 紅茶 毎日、前糖尿病のリスクが 53% 低下し、2 型糖尿病のリスクが 47% 低下します。

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これらの人々は、お茶をまったく飲まない他の人々と比較されました。 年齢、性別、体格指数（BMI）、喫煙など、糖尿病のリスクを高めることが知られている危険因子を考慮しても、結果は同じでした。

この研究の目的は、お茶摂取の利点をすでに明らかにしている他の研究を確認することでした。 利点の中には、習慣的に摂取することによる保護効果があります。 お茶 血糖値のコントロールに。 この制御は、尿中のブドウ糖の排泄を増加させることによって行われます。

研究の結果は何ですか?

調査には20歳から80歳までの成人1,923人、男性562人、女性1,361人が参加した。 参加者は中国の 8 つの省に住んでいます。 この合計のうち、436 人が糖尿病、352 人が前糖尿病、1,135 人が正常血糖値でした。 グルコース 血の中に。 さらに、参加者は、お茶を飲まない人と、1種類のお茶しか飲まない人にも分かれていました。

年齢、性別、臨床的要因、ライフスタイルの違いを考慮した結果、研究では次のことが判明しました。 毎日のお茶の摂取は、尿中ブドウ糖排泄量の増加と抗炎症作用に関連しています。 インスリン。 この発見は、紅茶に含まれる生理活性化合物の作用が腎臓でのブドウ糖排泄に直接的または間接的に影響を与える可能性があることを示唆しています。

観察された結果は、2 型糖尿病の予防と治療に効果があり、また健康を保護する新しいクラスの抗糖尿病薬の結果と同様です。 心臓 そして腎臓。 最後に、紅茶の有益な効果は、生理活性化合物を生成する微生物の発酵を含む紅茶の製造方法に由来している可能性があります。