あ 背中の痛み これは、人々の生活のある時点で、日常生活に深刻な影響を与える問題です。 軽微な不快感から、重度の継続的な不快感までさまざまです。
いずれにせよ、腰痛は日常生活に悪影響を及ぼし、さらには人々の生活の質にさえ悪影響を及ぼします。
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現在、6億人以上の人がこの病気に苦しんでいます。 背中の痛み、ランセットリウマチ学とニュースポータルExamによると。 同調査では、この数は約30年以内に8億4,000万人の水準に達すると考えられている。
この問題の主な原因は、悪い姿勢、怪我、反復的な努力、老化プロセスなどです。 同様に、在宅勤務という仕事上の要因も腰痛患者の増加に寄与しています。
ホームオフィスでの勤務形態はパンデミック中に普及し、引き続き労使関係に影響を与えている。 しかし、この好みにより、腰痛を患う人のケースも増えました。
専門家が必ずしも身体に適した構成に従ってワークステーションを編成するとは限りません。
「視線の下にスクリーンを設置すると、背中に過負荷がかかり、腰が痛くなり始めます。 不快感が生じ、将来的には痛みを引き起こす可能性があるとロドルフォ・カルネイロ医師はポータルサイトに語った。 テスト。
この専門家はさらに、「時間が経つにつれて、可動性が低下し、周囲の筋肉が衰えます。 したがって、負荷はすべて脊椎を形成する椎間板の上にかかります。」
したがって、人々が在宅勤務する場合は、人間工学を採用する必要があります。 腰痛を防ぐ. 正しい姿勢に適した椅子とテーブルを備えた人間工学に基づいた構造になるように、自宅でも職場をうまく整理することを忘れないでください。
（画像：開示）
このような不快感は衰弱させる可能性がありますが、多くの場合、健康的な習慣と適切なケアを採用することで回避できます。
良い姿勢を実践し、アクティブに過ごし、人間工学の原則に従い、予防策を講じることで、脊椎の健康と不快感のない生活に投資することになります。
人はそれぞれ異なるため、個々のニーズに合わせて医師のアドバイスを求めることを常にお勧めします。
