今日の記憶が 12 歳または 13 歳の頃と同じではないことに気づいたかもしれません。 情報は頭から抜け落ち、買い物リストを一生懸命思い出そうとするうちに、何年も前の事実が薄れ始めます。 記憶力を向上させるために何かできることはありますか?
はい！ 神経科学者はまだ正確な答えを持っておらず、脳が実際にどのように機能するのか、そしてどのようにして脳を「若返らせる」ことができるのかをまだ理解していません。 指示は次のとおりです 身体活動 精神的にも、水を飲み、きちんと食事をしましょう。
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現時点で、日本の東北大学の科学者たちはある程度の進歩を遂げている。 60歳以上の人の記憶力を大幅に向上させる野菜、それがワサビです。
日本の大学の研究者らは、わさびが記憶力に及ぼす影響を研究するために、60歳から80歳までの全員健康なボランティア72人を評価した。 研究のためにグループはランダムに 2 つに分けられました。
わさび（添えてあるものと同じもの） 寿司!) には、抗炎症作用と抗酸化作用にとって非常に重要な生理活性化合物、6-メチルスルフィニル ヘリルまたは 6-MSITC が含まれています。 彼はこの研究の大スターでした。
グループの半数は、0.8ミリグラムの6-MSITCを含む錠剤を就寝前に12週間服用した。 残りはプラセボを服用しました。
研究の終わりに、研究者たちはボランティアの認知機能を再評価しました。 思考、注意、短期記憶、作業記憶、エピソード記憶および機能 エグゼクティブ。
彼らはその結果を研究開始時に得られた結果と比較し、ワサビ錠剤を摂取したグループの方が成績が良かったと結論付けました。 言い換えれば、彼らは記憶（エピソード、作業、連想タスク）の面で改善が見られました。
ただし、推論、注意力、処理速度が向上したという顕著な証拠はありませんでした。
研究では、わさびに含まれる6-MSITCが海馬の神経炎症を軽減する可能性があることが示唆されています。 これにより、脳と細胞が酸化損傷から保護され、ニューロンの接続が改善および強化されます。
次回からは無視しないでください わさび 日本食フェスティバルに到着します。 それは老後に非常に有益になる可能性があります。
ゴイアス連邦大学でソーシャルコミュニケーションを卒業。 デジタル メディア、ポップ カルチャー、テクノロジー、政治、精神分析に情熱を注いでいます。