牛乳は非常に高く評価されている食品であり、間違いなく多くの効果をもたらします。 栄養素. このため、乳製品と呼ばれる他のいくつかの食品がそこから作られました。
しかし、科学者たちは長年にわたり、牛乳の摂取にはその利点にもかかわらず、いくつかのマイナス点があることを発見してきました。
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そしてもちろん、これらは公衆衛生にとって興味深い点であるため、これらの科学的警告を無視することはできません。
この記事では、牛乳が体内でどのような副作用を引き起こす可能性があるか、また牛乳が禁忌となる可能性があるグループについて説明します。
（画像：開示）
以下に紹介する注意事項に注意して、これから牛乳を摂取する際には注意してください。
1. 小児では一部の栄養素のレベルが低下する可能性があります
専門家は、生後18か月未満の子供は牛乳を摂取すべきではないと指摘しています。
これらの赤ちゃんの消化器系はまだ完全に形成されておらず、これが彼らにとって牛乳を本当の毒に変えてしまうことが判明しました。
この物質は、この年齢層の子供にとって、カルシウム、 脂肪酸 そしてビタミンE。
18 か月未満の小児の場合、推奨されるミルクは母乳のみです。
2. とても脂っこいです
牛乳は動物性脂肪を多く含むため、非常に高カロリーな食品です。
さらに、対象となる牛乳の種類に応じて、砂糖の割合は 4.7% ～ 6.3% の間で変化します。
3. その派生品は多大な害を及ぼす可能性があります
チーズ、コンデンスミルク、ヨーグルトなどの乳製品を不規則に摂取すると、次のような重篤な病気を引き起こす可能性があります。 コレステロールの蓄積を促進することに加えて、糖尿病、高血圧、多発性硬化症、過敏性腸症候群 悪い。
4. 呼吸器系の問題を引き起こす可能性がある
牛乳に含まれるタンパク質の一種であるカゼインは、接着剤を作るための基礎製品の 1 つです。
この物質は呼吸器系の軟組織に接触すると炎症を起こし、一時的に呼吸困難を引き起こす反応を引き起こします。
5. 大人でも栄養素の吸収を阻害する
母乳が赤ちゃんの健康に不可欠であるのと同様に、牛乳は子犬の発育に最適な物質です。
この物質には、新しい牛や牛が強く健康に成長するために不可欠な栄養素とミネラルの完璧な組み合わせが含まれています。
しかし、人間の腸はウシの腸と同じ処理能力を持っていません。
したがって、牛乳の成分は消化機能を不安定にする可能性があります。 他の食品から得た重要な栄養素が腸に吸収されるのを防ぎます。 私たちの体。
6. 前立腺がんおよび卵巣がんのリスクが増加します
毎日牛乳を2〜3杯飲む男性は、前立腺がんに罹患するリスクが30％増加することが証明されています。
一方、女性が牛乳を毎日摂取すると、何らかの形の卵巣がんを発症する可能性が 66% 高まる可能性があります。
この警告は非常に重要です。
7. ホルモンの生成と活動のバランスを崩します
牛乳には、子牛が大人になるまでの発育に重要なホルモンが豊富に含まれています。
しかし、私たち人間が牛乳を飲むと、これらのホルモンは体の一部となり、すでに体内に存在する他のホルモンと衝突するようになります。
この摩擦により、ホルモン生成の不均衡や内分泌系の機能不全が引き起こされ、特に若い女性にニキビの出現などの症状を引き起こす可能性があります。
8. 一部の子どもの学習に障害が生じる
ダウン症候群や自閉症など、神経学的疾患のある子供は、牛乳やその派生物を摂取できません。
これは、牛乳に含まれるカゼインなどの特定の物質が人間の神経系に影響を及ぼし、これらの子供たちに観察される神経学的問題をさらに悪化させるためです。
9. 骨の健康を損なう可能性がある
レチノールは牛乳に広く含まれる物質で、ビタミン A を媒介するものの 1 つです。
レチノールの形のビタミンAは、体がビタミンDを吸収するのを困難にする可能性があります。
次に、ビタミン D は骨構造を硬化させる役割があり、ビタミン D が不足すると骨粗鬆症などの病気の発症を引き起こす可能性があります。
10. 喘息のある方は禁止
一部の人々の呼吸器系に対するカゼインの影響は、アレルギー反応の原因となる血管拡張アミンであるヒスタミンの放出を引き起こす可能性があります。
気道で強いアレルギー反応が起こると、粘液（痰）が生成されます。 粘液が過剰に放出されると、気道を閉塞し、喘息の症状を引き起こす可能性があります。
提示されたリスクに加えて、牛乳は次のような症状を引き起こす可能性もあります。 次の悪影響:
歴史と人材テクノロジーを専攻して卒業。 書くことに情熱を持っている彼は、現在、Web コンテンツ ライターとしてプロとして働き、さまざまな分野や形式で記事を書くという夢を抱いています。
