20 ფრაზა, რომელსაც ნარცისები იყენებენ თქვენი კონტროლისა და მანიპულაციისთვის

ერთი ნარცისული არის ინდივიდი, რომელიც ავლენს საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გადაჭარბებულ გრძნობას, რომელსაც თან ახლავს ყურადღებისა და აღტაცების მუდმივი მოთხოვნილება. ამ პიროვნებებს ხშირად უჭირთ კრიტიკის გატარება და შესაძლოა განზრახ მანიპულირება მოახდინონ სხვებზე საკუთარი მიზნების მისაღწევად. უნდა აღინიშნოს, რომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ამ მახასიათებლების ცოდნას, რადგან ნარცისი მიდრეკილია გამოიყენოს მანიპულაციის ტექნიკა გარშემომყოფების გასაკონტროლებლად.

ამგვარად, ნარცისისტებს აქვთ შთამბეჭდავი უნარი პარტნიორებთან მანიპულირებისა. ეს პროცესი ეტაპობრივად მიმდინარეობს, ფრაზები საგულდაგულოდ აგებულია იმისათვის, რომ ჩაერთოს, დააბნიოს და საბოლოოდ გააკონტროლოს ადამიანი.

პირველი ეტაპი: სიყვარულის დაბომბვა

პირველი ეტაპი არის „სიყვარულის დაბომბვა“, სადაც ნარცისი მოგიპყრობთ მოსიყვარულე განცხადებებითა და ყურადღების გადამეტებით. ყურადღება მიაქციეთ ფრაზებს, რომლებიც გამოიყენება ურთიერთემოციური დამოკიდებულების გამოსახულების შესაქმნელად.

• „არ ვიცი რას გავაკეთებდი, რომ დაგკარგო“;
• "შენ ჩემთვის ყველაფერი ხარ";
• „აქამდე არასდროს მიგრძვნია ასე არავის მიმართ“;
• "შენ ხარ ლამაზი, კეთილი, მხიარული, ჭკვიანი... შენ ხარ სრულყოფილი"
• "ჩვენ იდეალური ვართ ერთმანეთისთვის"

მეორე ეტაპი: მანიპულირება

თუმცა, ურთიერთობის პროგრესირებასთან ერთად, მანიპულირება ცვლის თავის ტონს. ვიქტიმიზმი, დამახინჯებული სიტყვები და გაზის განათება - სხვისი ეჭვის შეტანის ხელოვნება საკუთარ აღქმასა და გონიერებაში - დაიჭიროს. ამ დროს ჩვეულებრივია, რომ ნარცისი ცდილობს გაგიჩინოს თავი დამნაშავედ და გჯეროდეს, რომ ურთიერთობას ზიანს აყენებ.

სხვა ფრაზები ჩნდება ნარცისის პირში, მაგალითად, შემდეგი:

• „ჩვენს განადგურებას ცდილობ? ეს არის ის, რაც გინდა?";
• „არ შემიძლია წესიერი საუბარი, როცა ასე იქცევი“;
• „ასე არ მომხდარა, რაღაცებს ამახინჯებთ“;
• თქვენ გაქვთ სერიოზული საკითხები, რომელთა მოგვარებაც გჭირდებათ“;
• "შენ გარდა არავინ ფიქრობს ამას."

ამ მეორე ეტაპზე აუცილებელია მანიპულირების ნიშნების იდენტიფიცირება. თუ გესმით ამ ტიპის სიტყვები, შესაძლებელია, რომ თქვენზე მანიპულირებენ. ეს იმის მანიშნებელია, რომ ნარცისი ცდილობს საკუთარი მოხერხებულობისთვის რეალობის დამახინჯებას.

მესამე ეტაპი: აგრესიულობა

ნარცისისტული ციკლის მესამე და ბოლო ეტაპი უფრო შხამიანი და საშიშია. ეს თავდაპირველი სასიყვარულო ქცევა გადადის მუქარაში, შეურაცხყოფასა და სიტყვიერ სისასტიკეში. ნარცისის ენა ხდება აგრესიული, ისეთი ფრაზებით, როგორიცაა:

• "მე ვარ ერთადერთი ადამიანი, ვინც მოგეწონება";
• „წარმატებებს გისურვებთ ჩემნაირი ადამიანის პოვნაში“;
• „ნუ სცადე ჩემი მოთმინება, არ მოგეწონება რაც ხდება“;
• "სასაცილო ხარ";
• „დამიჯერე, სხვას არავის მოუნდება შენთან შეხვედრა“;
• „მას შემდეგ რაც შენთვის გავაკეთე, ასე გამოხატავ შენს მადლიერებას“;
• „არ ვიცი, როგორ გაგიძლებ“;
• "შენ მეზიზღები";
• „რაც გაცვია, ბუმბერაზს ჰგავხარ“;
• – ჩემი ბრალი არ არის, შენ გთხოვე.

ასეთი განცხადებები მიზნად ისახავს მსხვერპლის თვითშეფასების დაქვეითებას და აზრს, რომ მას არ შეუძლია ნარცისის გარეშე ცხოვრება. ამრიგად, აუცილებელია ამ ქცევებისა და ფრაზების იდენტიფიცირება. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ არ იმსახურებთ ასეთ მოპყრობას.

მანიპულირება და შეურაცხყოფა, სიტყვიერი თუ ემოციური, არასოდეს არის მისაღები ჯანსაღ ურთიერთობაში. ამ ნიმუშების ამოცნობა არის პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის დასაცავად და ამ ტოქსიკური დინამიკის დასასრულებლად.