თვითშემეცნება აუცილებელია პიროვნული განვითარებისთვის. ეს სიტყვა წარმოიქმნება პრეფიქსით "ავტო", რაც ნიშნავს "საკუთარი" და არსებითი სახელი "ცოდნა", რომელიც მიუთითებს ცოდნის მეშვეობით გაგების უნარზე. მიზეზი.
ამრიგად, თვითშემეცნება არის გაგება, რომელსაც ადამიანი იძენს საკუთარ თავზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მის თვისებებზე, ნაკლოვანებებზე, შეზღუდვებზე, შიშებზე, სურვილებზე და საჭიროებებს.
მეტის ნახვა
კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერების ტვინი "გაყვანილია"…
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
ეს თვითშემეცნება არის ინტროსპექციისა და თვითდაკვირვების პროცესი, რომელიც მოითხოვს ემოციურ ინტელექტს და იწვევს საკუთარი თავის მიღებას და პიროვნულ ზრდას. ამიტომ, თვითშემეცნების გზას მივყავართ პიროვნული იდენტობის აგებამდე.
საკუთარი თავის აღქმის ქონა ადამიანებში სიმწიფის და ემოციური პასუხისმგებლობის ნიშანია, გარდა ამისა, ის არის ერთ-ერთი ძირითადი პრინციპი. ემოციური ცხოვრება ნაკლებად მტკივნეულად და ტურბულენტურად.
საკუთარი თავის აღქმა
ეს ეხება უნარს, აღვიქვათ საკუთარი თავი, როგორც ინდივიდები, განმასხვავებელი თვისებებითა და მახასიათებლებით.
თვითდაკვირვება
თვითდაკვირვება გულისხმობს საკუთარი თავის, ჩვენი ქცევების, ჩვენი დამოკიდებულებებისა და გარემოებების აღიარებას, რომელიც ჩვენს გარშემოა.
ავტობიოგრაფიული მეხსიერება
ეს არის ჩვენი საკუთარი ცხოვრების, ჩვენი პირადი ისტორიის, ჩვენი თვალსაზრისის კონსტრუქცია, რომელიც საშუალებას გვაძლევს წარმოვადგინოთ თვითშეფასება იმის შესახებ, თუ როგორ ვიყავით და როგორ შეგვიძლია გავხდეთ.
Თვითშეფასება
Თვითშეფასება ეს არის აღქმა და დაფასება, რომელსაც თითოეული გრძნობს საკუთარი თავის მიმართ. ეს არის შეფასება, რომელსაც რეგულარულად ვაკეთებთ საკუთარ თავს, ხოლო თვითშემეცნება არის ჩვენი თვითშეფასების საფუძველი, რომელიც ფუნდამენტურია საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში.
საკუთარი თავის მიღება
საკუთარი თავის მიღება არის ადამიანის უნარი მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის. საკუთარი თავის მიღება ხელს უწყობს ჩვენს ემოციურ კეთილდღეობას, საშუალებას გვაძლევს არ ვიგრძნოთ დამნაშავე იმის გამო, თუ ვინ ვართ და როგორ ვფიქრობთ, ასევე თავიდან ავიცილოთ იმედგაცრუება, რადგან ვიღებთ ჩვენს შეზღუდვებს.
როდესაც ერთმანეთს ვიცნობთ, ნათლად გვესმის ჩვენი შეზღუდვები და შესაძლებლობები. გარდა ამისა, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ და გავიგოთ მიზეზები, რომლებიც გვაიძულებს ვიმოქმედოთ გარკვეული გზით. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვაცნობიერებთ რა არის ჩვენი საჭიროებები და ვსწავლობთ მათ პატივისცემას და დაკმაყოფილებას, აუცილებლობის შემთხვევაში სხვებისთვის საზღვრების დაწესებას.
ზოგჯერ ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ საკუთარი თავის ისეთი ასპექტები, რომლებიც გვრცხვენია ან თუნდაც გვეშინია; იდეები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არათანმიმდევრული და წინააღმდეგობრივია იმასთან, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ საკუთარ თავზე, მაგრამ ასევე არის ნაწილი იმისა, თუ ვინ ვარ. როდესაც ჩვენ არ ვიღებთ და უარვყოფთ საკუთარი თავის იმ ნაწილებს, რომლებსაც უარყოფითად მივიჩნევთ, ჩვენ ასევე უარვყოფთ საკუთარ თავს მათი გაუმჯობესების შესაძლებლობას.
მაშასადამე, თვითშემეცნება არ არის მხოლოდ თვითშეფასების საფუძველი, ის არის თვითდაჯერებულობისა და თავდაჯერებულობის საფუძველიც. თვითკონტროლი, თვისებები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს პატივი ვცეთ საკუთარ თავს და შევხვდეთ სხვადასხვა სიტუაციებს, რომლებიც წარმოიქმნება ცხოვრებაში. და ეს ხელს უწყობს პროაქტიული დამოკიდებულების განვითარებას.
საკუთარი თავის სიღრმისეულად შეცნობა ადვილი არ არის, ის მოითხოვს მოტივაციას, ნებას და დროს და ეს პროცესი აუცილებელია ჩვენი ემოციური კეთილდღეობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ამიტომ, როგორც ფილოსოფოსმა სოკრატემ თქვა: „შეიცანი შენი თავი“.
ფსიქოლოგი, ბიზნესის მენეჯმენტის ასპირანტურა აღმასრულებელი ქოუჩინგი და უნარები. მწერალი, რომელსაც აქვს საერთაშორისო ტრენინგი შემოქმედებითი წერისა და მოთხრობის საკითხებში. Dakila Pesquisas-ის მკვლევარი, პედაგოგიური ქოუჩინგის მეთოდოლოგიის შექმნა მშობლებისა და მასწავლებლებისთვის.
