ურთიერთობები ფუნქციონირებისთვის ორივე მხარისგან დიდ თვითშეფასებას მოითხოვს. რა თქმა უნდა, არის დრო, როდესაც დაუცველობა და დამოკიდებულება ემოციური არღვევს ჩვენს აღქმას, ასე რომ, ეს გვაიძულებს საბოლოოდ დავკმაყოფილდეთ ცოტათი. სწორი დამოკიდებულებით, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება და გახდეთ უფრო ბედნიერი.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ერთხელ და სამუდამოდ ისწავლეთ მხოლოდ საუკეთესოების მიღება და იყავით ბედნიერი სიყვარულით თუ მარტოობით.
1. ელოდეთ მეტს და მიიღეთ მეტი
მეტის სურვილი არ არის ცუდი. როდესაც ჩვენ შევწყვეტთ ნამსხვრევების მიღებას, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ის, რაც გვინდა.
2. იცოდე როგორ დააწესო საზღვრები
განათავსეთ თავდაჯერებულობა მაგიდაზე და ისწავლეთ საზღვრების დაწესება, მაგრამ დარწმუნდით, რომ დააკვირდით, პატივს სცემს თუ არა მათ და გრძნობთ თუ არა მიღებულს.
3. საბაბები გვერდზე გადადეთ
არა იმიტომ, რომ ადამიანი ცდება, რომ მას აქვს უფლება მოგექცეს ისე, როგორც უნდა. არ მიიღოთ საბაბი ცუდი საქციელის განმეორებისთვის.
4. ნახეთ, არის თუ არა ურთიერთგაგება
ურთიერთობისას ადამიანები მზად უნდა იყვნენ, ყველაფერი გასცენ. თუ ამას მხოლოდ ერთი მხარე აკეთებს, არის დისბალანსი.
5. ხარისხიანი კომუნიკაცია
სასიყვარულო ურთიერთობა ხელს შეუწყობს ინტიმური ურთიერთობის შექმნას. დააფასეთ პირისპირ კონტაქტი და სატელეფონო ზარები ტექსტურ შეტყობინებებზე. ანალოგიურად, ნუ შეგეშინდებათ იმის თქმა, რაც გტკივათ.
6. შეინახეთ სიტყვები და მოქმედებები თანმიმდევრულად
სიტყვები და ქცევები თქვენს ურთიერთობაში უნდა იყოს ხელიხელჩაკიდებული, რათა თავიდან აიცილოთ ფარული დღის წესრიგი და თქვენი პარტნიორის ქცევის შესახებ ეჭვები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი თვითშეფასება დაზარალდება.
7. იცოდე შენი პარტნიორის თვისებები
ჩამოწერეთ თქვენი პარტნიორის თვისებები და ჩამოწერეთ მასთან ყოფნის დადებითი და უარყოფითი მხარეების სია. თუ უარყოფითი მხარეები აჭარბებს უპირატესობებს, არ შეგეშინდეთ წასვლა.
8. განაახლეთ თქვენი თვითშეფასება
სხვისი სიყვარულის მისაღებად ჩვენ უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავი. ეს ხელს უშლის შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში შესვლას. მთელი პროცესი მოიცავს ჰობის ქონას და სხვა ინტერესებს, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ურთიერთობასთან.
9. მოუსმინეთ თქვენს მეგობრებს
აირჩიეთ მეგობარი, რომელსაც ყველაზე მეტად ენდობით და ჰკითხეთ მას თქვენი აზრი. ურთიერთობა.
10. იცოდე შენი შეუსაბამო ლიმიტები
მას შემდეგ რაც გაიგებთ რას იღებთ და რას არ იღებთ, ნუ შეგეშინდებათ წასვლა, თუ უპატივცემულობას მოგაქცევენ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვა.
11. შეეგუე შენს მარტოობას და იცოდე, რომ არაფერი გჭირს.
იმისთვის, რომ ნაკლებს არ დააკმაყოფილოთ, შეეგუეთ მარტოობას და იცოდეთ, რომ ურთიერთობა კარგია მხოლოდ მაშინ, როცა გაბედნიერებთ და გაგამაღლებთ.
