როდესაც თავს დეპრესიაში გრძნობთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გესმოდეთ რას გრძნობთ, რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ სწორად ინტერპრეტაციას, თუ როგორ მიდის თქვენი ცხოვრება.
სულ უფრო ხშირია ადამიანების დანახვა, რომლებიც საკუთარ თავს აძლევენ დიაგნოზს, როდესაც ისინი განიცდიან სიტუაციას რთულია ქორწინების ან სამსახურის გამო და ფიქრობენ, რომ ამ ნივთების მიტოვებით შეუძლიათ ერთხელ და სამუდამოდ დაასრულონ სიცოცხლე. სევდა.
მეტის ნახვა
კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერების ტვინი "გაყვანილია"…
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
მაგრამ რა ხდება, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ყველა პრობლემა არ შეიძლება იყოს გამოწვეული გარე ფაქტორებით, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან.
თუ გსურთ უკეთ გაიგოთ, არის თუ არა თქვენი მდგომარეობა არა ფიზიკური, არამედ დაკავშირებულია თუ არა დეპრესიასთან, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ინდიკატორებს, რომ ყურადღება მიაქციოთ ამას!
პირველი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენი მდგომარეობა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ პარტნიორის მიმართ უკმაყოფილო, არამედ დეპრესიასთან დაკავშირებული, არის სექსუალური სურვილის არ გრძნობა.
თუ ადრე გქონდათ სურვილი თქვენი პარტნიორის ან სხვა ადამიანების მიმართ, ვისთანაც ურთიერთობა გქონდათ და ეს შეიცვალა, შესაძლებელია, რომ დეპრესია თქვენი ცხოვრების ნაწილი იყოს.
კიდევ ერთი ნიშანი იმისა, რომ დეპრესია შეიძლება რეალობად იქცეს თქვენს ცხოვრებაში, არის ის, როდესაც თქვენ დაიწყებთ აღარ ზრუნავდეთ ადამიანებზე, განსაკუთრებით თქვენს მეგობრებზე.
თუ არ გსურთ ამ ადამიანებთან მესიჯის გაგზავნა ან საუბარი, ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, განსაკუთრებით თუ მათ არაფერი გაუკეთებიათ თქვენთვის ცუდი.
როდესაც ქუჩაში მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად მიდიხართ და ამჩნევთ, რომ ნელა დადიხართ, ეს ასევე შეიძლება დეპრესიის ნიშანი იყოს.
ეს სიმპტომი ცნობილია როგორც ფსიქომოტორული შენელება და შესაძლოა ასოცირებული იყოს დეპრესიასთან.
თქვენს სხეულში დეპრესიის კიდევ ერთი მაჩვენებელია, როდესაც თქვენ იწყებთ დაავადებებს, რომლებიც გაუგებარია. თან თანმხლები ექიმების მიერ კი არა, ანუ დიაგნოზს ეძებენ და არა იპოვე.
ბევრ ადამიანს, რომელსაც აქვს დეპრესია, შეიძლება ჰქონდეს ფიზიკური ტკივილი ზურგის, თავისა და ხერხემლის არეში და ამას შეიძლება არ ჰქონდეს კონკრეტული მიზეზი, არამედ დაკავშირებული იყოს ამ მდგომარეობასთან.
თქვენს სხეულში დეპრესიის კიდევ ერთი მაჩვენებელია, როდესაც ყოველთვის გრძნობთ თავს დამნაშავედ იმაში, რასაც აკეთებთ, თითქოს გონება ფიქრობს, რომ მუდმივად მარცხდებით.
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი სიმპტომი, მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე, რათა გაუმკლავდეთ ამ მდგომარეობას.