ბოლო დროს ადამიანები სულ უფრო ხშირად ცდილობდნენ ფიზიკური აქტივობის განხორციელებას. მათ შორის, ბევრი ისმის იმ სარგებლობის შესახებ, რასაც ეს ჩვევა გვთავაზობს.
თუმცა, კვლევა ამბობს, რომ ფიზიკური ვარჯიში არ იძლევა ფსიქიკურ სარგებელს. მრავალჯერადი ანალიზის შემდეგ, მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათ აღმოაჩინეს არაზუსტი მტკიცებულება ვარჯიშის პოტენციური შემეცნებითი სარგებლობის შესახებ.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ლუის ცირია, პოსტდოქტორანტი მკვლევარი გონების, ტვინისა და ქცევის კვლევის ცენტრის ესპანეთში, გრანადის უნივერსიტეტში, ამბობს, რომ ეს პრეტენზიები ფიზიკურ აქტივობასთან გონებრივ სარგებელს შორის კავშირის შესახებ სიფრთხილით უნდა იყოს გაკეთებული, სანამ უფრო სანდო მტკიცებულება არ გახდება ხელმისაწვდომი. დაგროვება.
მეტი კვლევები ჩატარდა
ამჯერად, მკვლევარებმა შეადარეს ადამიანების ჯგუფი, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ სრულიად უმოქმედო ჯგუფს, სხვებმა კი ისინი ნაკლებად აქტიურ ჯგუფებს შეადარეს.
შედეგი ახალი არაფერი იყო. ჯგუფმა, რომელიც რეგულარულად ვარჯიშობდა, მნიშვნელოვანი სარგებელი ნახა მჯდომარე ჯგუფებთან შედარებით. მაგრამ მაინც, მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მათ აღმოაჩინეს რამდენიმე ნათელი წერტილი ტვინი ჯანსაღი ადამიანი ვარჯიშის რუტინის გამო.
ბოლოს და ბოლოს, რა იყო კვლევის მიზანი?
Ciria-სთვის კვლევის მთავარი მიზანია გადახედოს საჯარო პოლიტიკას, რომელიც ხელს უწყობს სავარჯიშოების დაცვას მხოლოდ მათი სავარაუდო შემეცნებითი სარგებელის საფუძველზე.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ან ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი აცხადებენ, რომ ფიზიკური აქტივობა ინარჩუნებს ჯანსაღ კოგნიტურ მდგომარეობას, მაგრამ ცირია არ ეთანხმება.
სხვა კვლევები უკვე ჩატარდა
სტივენ რაო, კლივლენდის კლინიკის კოგნიტური ნეიროვიზუალიზაციის ცენტრის დირექტორი, ამბობს, რომ კვლევები მნიშვნელოვნად განსხვავდება, ამიტომ იგი ვარაუდობს არ დაეყრდნოთ მხოლოდ კლინიკურ კვლევებს და მეტი დაკვირვების კვლევები უნდა ჩატარდეს კონკრეტული მტკიცებულების მოსაძებნად, რომ ვარჯიში სარგებელს მოაქვს ტვინი.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ცირია არ ვარაუდობს, რომ ფიზიკური აქტივობა არ მოქმედებს ტვინზე, არამედ ის ხაზს უსვამს, რომ საჭიროა უფრო სიღრმისეული ტესტირება, სანამ ორგანიზაციები გირჩევენ სავარჯიშოებს ფუნქციის გასაუმჯობესებლად ტვინი.
