ათასობით ადამიანის ცხოვრებაში ერთ-ერთი უდიდესი სიამოვნება არის ყავა. ის პასუხისმგებელია საუზმისა და შუადღის ყავის უფრო გემრიელი, ასევე თბილი ათასობით ოჯახისთვის. როგორც ბევრმა იცის, მას შეუძლია ჯანმრთელობის სარგებელი მოიტანოს, მაგრამ არის ჰიდრატაცია ერთ-ერთი მათგანი? შეამოწმეთ ეს სტატია თუ სვამთ ყავა ატენიანებს სხეულს თუ არა.
Წაიკითხე მეტი: Coca-Cola-ს დაკონსერვებული ყავა, რომელიც უკვე დიდი ჰიტია
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
თანამედროვე კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავის მოხმარებასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი არსებობს. ერთ-ერთი კვლევა ხაზს უსვამს აღმოჩენას, რომ ყავის ბუნებრივ კომპონენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების რისკი. ან სხვაგვარად, ეს სასმელი დაგეხმარებათ ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და, ამასთან, შეამციროს ანთება ორგანოში, ასევე შეამციროს ისეთი დაავადებების შანსები, როგორიცაა თირკმლის დაავადება.
თუმცა, როცა საქმე დატენიანებას ეხება, ეს თემა ბევრ ეჭვს ბადებს როგორც ადამიანებში, ასევე მეცნიერებში. აქედან გამომდინარე, დადგა დრო, რომ ამ სტატიაში გარკვეული სინათლე მოჰფინოს ამ თემას.
მიუხედავად იმისა, რომ ყავა მოქმედებს როგორც რბილი შარდმდენი საშუალება, ანუ ასუფთავებს თირკმელებს და გამოდევნის ორგანიზმისთვის მავნე სითხეებს, ის რეალურად არ იწვევს დეჰიდრატაციას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თქვენ ასევე სვამთ ყავაში არსებულ სითხეებს მის დალევისას.
სრულიად მისაღებია, რომ ყავის მოხმარება ხელს უწყობს წყლის ყოველდღიური მოთხოვნილების კომპენსირებას, რადგან ორგანიზმი ბუნებრივად შთანთქავს თქვენთვის საჭირო სითხეს და გამოყოფს ჭარბს. ეს რაოდენობა განსხვავდება გარემოებების მიხედვით, მაგრამ მედიცინის ინსტიტუტის მიხედვით, ზოგადად რეკომენდებულია 11-დან 13 ჭიქა წყლის დალევა ყოველდღე.
ბოლო კვლევის შედეგებმა მიაღწია დასკვნას, რომ წყალი და ყავა კოფეინის დაბალი შემცველობით ჰიდრატაციის წყაროა. თუმცა, კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე ყავას ჰქონდა მოკლევადიანი შარდმდენი ეფექტი. ასე რომ, თუ გიყვართ ყავის დალევა, იცოდეთ, რომ ეს სითხე შეიძლება შეიტანოთ წყლის საჭირო თანხაში დღეში. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ არ არის რეკომენდებული ყავის ჭარბად დალევა, რათა თავიდან აიცილოთ სხვა პროცესები, რომლებიც შეიძლება უარყოფითი იყოს ორგანიზმისთვის.