გესტაციის პერიოდი ბევრი ქალისთვის შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს, ყოველივე ამის შემდეგ, სხეული გადის რამდენიმე ცვლილებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დისკომფორტი. ამიტომ, ძალიან ხშირია იმის მოსმენა, რომ ქალები აცხადებენ, რომ ორსულობის დროს გრძნობენ ზურგის ტკივილს. ორსულობა. ამ ტკივილების შემსუბუქება და თავიდან აცილებაც კი შეიძლება ხშირ შემთხვევაში, ასე რომ ბოლომდე წაიკითხეთ ჩვენი სტატია და უკეთ გაიგეთ ამის შესახებ.
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
დისკომფორტი ხერხემლის არეში ხშირი ჩივილია გესტაციის პერიოდში ქალების 50%-დან 80%-მდე, რადგან ორგანიზმი განიცდის რამდენიმე ცვლილებას, მათ შორის მუცლის ზრდას. ტკივილი ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს წელის ქვედა ნაწილზე, თუმცა ხშირად ვრცელდება და აღწევს უფრო მაღალ უბნებს, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის და დორსალური.
ამ ტკივილებს აქვთ ყველაზე მრავალფეროვანი ინტენსივობა და მათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს ფეხზე დგომა, ტკივილი უფრო ინტენსიურია. ამიტომ, ხშირ შემთხვევაში, რთულია მასთან ცხოვრება, ამიტომ
რა არის ამ ტკივილების მიზეზი?
ჩვეულებრივ, არსებობს სამი ფაქტორი, რომელიც ყველაზე მეტად მოქმედებს ამ ტკივილებზე, ეს არის:
როდის იწყება ტკივილები?
პერიოდი შეიძლება საკმაოდ ფარდობითი იყოს, მაგრამ ხშირია ორსულობის დაწყებიდან მათი გამოჩენა და თვეების განმავლობაში გაძლიერება, ბოლოს და ბოლოს, რაც უფრო იცვლება სხეული, მით უფრო მატულობს ტკივილი.
ვის აქვს მეტი განწყობა?
როგორც წესი, უფრო დიდი მიდრეკილების მქონე ქალები არიან ის ქალები, რომლებსაც უკვე აქვთ ტკივილი რეგიონში დაორსულებამდე.
ტკივილები უფრო მძაფრია, როცა ქალი ტყუპებს ელოდება?
რაც უფრო მეტია ორსული ჩვილების რაოდენობა, მით უფრო მეტად მიდრეკილია ცვლილებებისკენ მიდრეკილება ორგანიზმში, ამიტომ ტკივილი ალბათ უფრო ინტენსიური იქნება.
როგორ გავათავისუფლოთ ტკივილი?
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ორსულები დიდხანს არ დარჩნენ ერთსა და იმავე პოზაში, თუ მოძრაობა არ შველის, რეკომენდებულია ექიმის ხელმძღვანელობით ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება. გარდა ამისა, მასაჟი, სავარჯიშო პრაქტიკა, აკუპუნქტურა, იოგა და პილატესი ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ტკივილის შესამსუბუქებლად.
რჩევები ძილის წინ
როგორც ორსულობა პროგრესირებს, უფრო რთული ხდება ძილის კარგი პოზიციის პოვნა, მაგრამ რეკომენდაცია ყოველთვის არის გვერდით ძილი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ტკივილი?
თუ თქვენ აპირებთ დაორსულებას, მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია ხერხემლის მკურნალობის ჩატარებით ორსულობის დაწყებამდეც კი.
