ანანასი ცნობილია თავისი ტკბილი და ოდნავ მჟავე გემოთი. მაგრამ ის ასევე არის C ვიტამინის კარგი წყარო, რომელიც მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის. გარდა ამისა, ის მდიდარია ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტური ბიოაქტიური ნაერთებით და ფლავონოიდებით, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანთების საწინააღმდეგო.
შეიტყვეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ ანანასი სრულად და არ გამოტოვოთ ეს საკვები! ამისათვის საინტერესო ვარიანტია ანანასის ქერქის ჩაი. ასე რომ, გაეცანით სარგებელს ახლავე და ისწავლეთ ინფუზიის მომზადება.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
იმის გამო, რომ ის მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, ანანასის ქერქი ასევე ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, რადგან ის ხელს უწყობს დაავადებების პრევენციას და ბრძოლას.
ანანასის ქერქი არის ბრომელინის წყარო, ფერმენტი, რომელიც ხელს უწყობს უკეთეს მონელებას, რაც ყველაზე ცნობილი ეფექტია. თუმცა, ბრომელინი ასევე ანთების საწინააღმდეგოა და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც ხელს უშლის შეშუპებას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
ბრომელაინის გარდა, ის ასევე არის პოლიფენოლების წყარო, ნივთიერებები, რომლებიც შესწავლილია მათი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო. ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკასა და მკურნალობას, როგორიცაა დიაბეტი, ალცჰეიმერი და გულ-სისხლძარღვთა.
სასურველია შეიძინოთ ორგანული ხილი, როგორც ის, რომლებშიც გამოიყენება სასოფლო-სამეურნეო პესტიციდები (პესტიციდები) შეიძლება იყოს ნარჩენები, რომლებიც დაკავშირებულია ისეთი ქრონიკული დაავადებების გაჩენასთან, როგორიცაა კიბო. თუ ორგანულ ანანასს ვერ იღებთ, გარეცხეთ ძალიან ცხელ წყალში; ეს ხელს უწყობს პესტიციდების ნარჩენების შემცირებას.
პირველ რიგში, აუცილებელია, რომ პილინგი კარგად იყოს გაწმენდილი, მიკროორგანიზმების არსებობის გარეშე, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები, რომლებიც იწვევენ დაავადებებსა და ინფექციებს. ფორთოხალი გაწმენდის წინ გაასუფთავეთ.
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ნატრიუმის ჰიპოქლორიტი ლიტრ წყალში. მოათავსეთ ანანასი, დაელოდეთ 10 წუთი და შემდეგ გარეცხეთ გამდინარე წყალში.
ჩაის მომზადება არ არის სირთულე, რადგან ინგრედიენტები მთლიანი ანანასის კანი და ლიტრი წყალია.
მომზადების მეთოდი:
კარგი, ახლა შეგიძლია მოიხმარო! და თუ გინდათ მაცივარში შედოთ, ის ასევე კარგი ცივი ჩაის ვარიანტია.
თუ გსურთ სასმელის დატკბობა, მაგრამ შაქრის დამატების გარეშე, დაამატეთ ცოტა თაფლი.
ბოლოს, გამაგრილებელი ელფერის დასამატებლად, მომზადებისას დაამატეთ პიტნის ფოთოლი ან ცოტა კოჭა.
