ზეწოლასთან გამკლავება ადვილი საქმე არ არის. იქნება ეს ოჯახური ზეწოლა, სიყვარული თუ პროფესიონალი, ყველა მათგანს გარკვეული დისკომფორტი მოაქვს. რაც შეეხება თვით ზეწოლას, ბევრ ადამიანს ჯერ კიდევ აქვს უარყოფითი კონოტაცია, რადგან, ფაქტობრივად, ეს გრძნობა უკიდურესად არასასიამოვნოა. თუმცა, ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში, ზეწოლა შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო, თუ კარგად მართავთ. იხილეთ ქვემოთ მოცემული თემები თვითწნევის სარგებელის შესახებ.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ისტორიკოს თომას კარლაილისთვის „წნევის სწორი დოზა“ ნებისმიერს დაეხმარება მიზნების მიღწევაში და თუ მათ იციან როგორ მართონ ეს ჯანსაღი გზით, ბევრი ოცნება შეიძლება ახდეს.
შეამოწმეთ 3 მნიშვნელოვანი თემა, რომლებიც დაკავშირებულია თვითწნევასთან:
როგორც წესი, ადამიანები თავს კომფორტულ სიტუაციებში აყენებენ და თავს არიდებენ შემთხვევებს, სადაც მაღალი წნევის დონეა. იმიტომ, რომ, სამწუხაროდ, პიროვნული და პროფესიული ზრდისთვის საჭიროა მუდმივად გაუძლო რთულ სცენარებს.
თუმცა, ადამიანების უმეტესობა ჩერდება და სწორედ ამ წნეხის მომენტები უბიძგებს მათ სიახლისკენ. როდესაც წარმოგიდგენიათ მნიშვნელოვანი მიზნის მიღწევა, ხალხი წახალისებულია და მიჰყვება იმას, რაც უნდა გაკეთდეს.
ისევე, როგორც საჭიროა პრაქტიკა რაიმეში შესანიშნავად მიღწევისთვის, წნევაც არ არის განსხვავებული. შეადარეთ ის კუნთს და გააცნობიერეთ, რომ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ, მით უკეთესად გაუმკლავდებით ყოველდღიურ წნევას.
რაც უფრო მეტად მიესალმებით ამ ზეწოლის მომენტებს, მით უფრო ადვილი იქნება მათთან გამკლავება. მართალია, წინსვლასთან და ზრდასთან ერთად, ამ მომენტების სიხშირეც იზრდება. ასე რომ, იყავი ყოველთვის ღია სიახლის მიმართ.
თუ თქვენ მუდმივად ხართ ზეწოლის ქვეშ, აღსანიშნავია, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მართოთ იგი. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ რეგულარულად განიცდით ამ გრძნობას, სავარაუდოა, რომ გაუმჯობესების ძიება არსებობს.
ყველა განსხვავებულად რეაგირებს, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ადრენალინი ზეწოლის განცდასთან ერთად მოდის. ამიტომ, თქვენ უნდა შეძლოთ მისი კვება ემოცია და არა შიშისგან, რადგან როდესაც თავს კომფორტულად გრძნობთ ფიზიკური შეგრძნებებით, გაცილებით ადვილია სიტუაციასთან გამკლავება.
