გამოდი ორმოდან: რა უნდა გააკეთო დაშორების დასაძლევად

დაშორების გადალახვა ყოველთვის დიდი გამოწვევაა, რადგან პროცესი შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს. ამიტომ, ხშირია ზოგიერთ ადამიანს ისეთი დამოკიდებულების გამოვლენა, რომელიც, სავარაუდოდ, მომავალში ინანებს. არსებობს მრავალი გზა, რომ გაუმკლავდეთ დაშორებას, მაგრამ ზოგიერთი უფრო გონივრულია, ვიდრე სხვები.

Წაიკითხე მეტი: რატომ შეიძლება გამოიწვიოს დაშორებამ ფიზიკური ტკივილი?

თუ თქვენ განიცდით მსგავს სიტუაციას, ამ სტატიაში ნახავთ მოგვარების საუკეთესო გზები სირთულეებთან და წინაშე დაშლის გამოწვევები უფრო მარტივად და სწრაფად. შეამოწმეთ!

განშორების დაძლევა

ურთიერთობის გადალახვა რთული ამოცანაა, რადგან ყველასთვის ზუსტი ფორმულა არ არსებობს. თუმცა, არის დამოკიდებულებები, რომლებიც, რა თქმა უნდა, ეხმარება ამ პროცესში, ბოლოს და ბოლოს, აზრი არ აქვს საკუთარი თავის დამცირებას თქვენი ყოფილისთვის.

კონტაქტის გაწყვეტა

რაც უფრო მეტი კონტაქტი გექნებათ, მით უფრო რთული იქნება ამის გადალახვა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ ნიშნავს ადამიანის დაბლოკვას ყველგან და იმის პრეტენზიას, რომ ის არასოდეს არსებობდა, უბრალოდ დაადგინეთ, რომ ის დასრულდა და აზრი არ აქვს გააგრძელოთ ისეთი ქცევა, თითქოს არაფერი მომხდარა. მოხდა.

ეს ასევე არ ნიშნავს იმას, რომ ვეღარასოდეს იმეგობრებ შენს ყოფილთან, მაგრამ უნდა გესმოდეს, რომ დაშლისთანავე მეგობრობამ შეიძლება დააზარალოს ორივე მხარე. ეს კიდევ უფრო აზიანებს ურთიერთობის ჯანმრთელობას და შეიძლება შეაფერხოს მომავალი მეგობრობა.

ტანჯვა ნაწილია

ტკივილის მიცემა პროცესის არსებითი ნაწილია და მისი დათრგუნვა მხოლოდ ტანჯვის დაძლევაში უშლის ხელს. როდესაც ჩვენ ვშორდებით მნიშვნელოვან ადამიანს, ტკივილი გარდაუვალია, ამიტომ მიეცით საკუთარ თავს უფლება იგრძნოთ ეს და გაიგოთ, რომ ყველას აქვს თავისი დრო.

გასაგებია ამ ნეგატიური გრძნობებისგან გაქცევის სურვილი ნებისმიერ ფასად, მაგრამ მათი იგნორირება არ აშორებს მათ. ტკივილი კარგი საშუალებაა იმისთვის, რომ დაფიქრდეთ ურთიერთობის შაბლონებზე, რომელთა შენარჩუნება ან სამუდამოდ ამოღება გსურთ თქვენი ცხოვრებიდან.

მიატოვეთ იდეალიზაციები

ურთიერთობის დასაძლევად აუცილებელია კარგი მოგონებების დატოვება, ბოლოს და ბოლოს, ეს აადვილებს ყოფილთან კავშირის გაწყვეტის პროცესს. რა თქმა უნდა, კარგი დრო არსებობდა და არ უნდა დავივიწყოთ ისინი, მაგრამ ასევე ღირს გაიხსენოთ ის მიზეზები, რამაც დაშორება გამოიწვია.

გაატარეთ დრო საყვარელ ადამიანთან

როცა ერთმანეთს ვშორდებით, ბუნებრივია, თავი მარტოდ ვიგრძნოთ, ამიტომ უნდა ვიყოთ გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებიც გვიყვარს. დაურეკეთ მეგობრებს და გაერთეთ მათთან ერთად, ეს აუცილებლად გაგიუმჯობესებთ განწყობას და თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.

Თავს გაუფრთხილდი

დაძლევისთვის მნიშვნელოვანია თავის მოვლა. გამოყავით დრო საკუთარი თავის მოსაწონად, გადით ისეთ ადგილებში, რომლებიც სიმშვიდეს მოგანიჭებთ, შეიღებეთ ფრჩხილები, გაიკეთეთ თმა, იყიდეთ ტანსაცმელი, გაიკეთეთ ახალი ტატუ. განებივრეთ საკუთარი თავი, რადგან თქვენ ამას იმსახურებთ.