ბავშვებმა ექვსი თვის ასაკამდე უნდა იკვებონ ექსკლუზიურად ძუძუთი. იქიდან შესაძლებელია სხვა საკვების დანერგვის დაწყება და ამდენი კითხვა ჩნდება იმის შესახებ, თუ რა უნდა შესთავაზოთ. ამაზე ფიქრი, ახლა ნახე რა ასაკში შეუძლია ბავშვს შოკოლადის მირთმევა და სხვა საკვები, როგორიცაა გამაგრილებელი სასმელები და ძეხვეული.
Წაიკითხე მეტი: ბავშვთა დიაბეტი: შეიტყვეთ მეტი ამ დაავადების შესახებ, რომელიც უფრო და უფრო მეტ ბავშვს აწუხებს
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
Მიხედვით კვების გზამკვლევი ბრაზილიელი ბავშვებისთვის 2 წლამდეჯანდაცვის სამინისტროს ფორმულირებით, ბავშვებმა ექვსი თვის ასაკიდან უნდა დაიწყონ დედის რძის გარდა სხვა საკვების მიღება (ან ჩვილის ფორმულა), გარდა ზოგიერთი კონკრეტული სიტუაციისა.
ამ თვალსაზრისით, ბავშვის პირველი საკვები უნდა იყოს ხილი, ბოსტნეული, თევზი, პარკოსნები (ლობიო, წიწილა), მარცვლეული (ბრინჯი, სიმინდი, ხორბალი), ხორცი და კვერცხი. ასევე, თუმცა არ არის რეკომენდებული, მარილი ასევე შეიძლება იყოს საკვების მომზადების ნაწილი, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
მეორე მხრივ, ბავშვებმა ორი წლის ასაკამდე არ უნდა მიირთვან შაქარი, ან საკვები, რომელსაც შეიცავს შაქარი. გარდა ამისა, ინდუსტრიული საკვები პროდუქტები ასევე შორს უნდა იყოს პატარა ბავშვების დიეტური რეჟიმისგან.
იმის გათვალისწინებით, რომ შოკოლადი არის საკვები, რომელსაც შემადგენლობაში შაქარი აქვს, რეკომენდაციაა, რომ ბავშვებმა არ მიირთვან ის ორ წლამდე. გარდა ამისა, ბაზარზე ყველაზე გავრცელებული შოკოლადები მდიდარია ცხიმებით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ჭარბ წონას და გამოიწვიოს ბავშვობაში სიმსუქნე.
კვების გზამკვლევი გვირჩევს, რომ ბავშვებს (ისევე როგორც ზოგადად მოსახლეობას) უმეტესად მოიხმარონ ახალი და მინიმალურად დამუშავებული საკვები. ანუ ინდუსტრიული პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა ქიმიურ დანამატებს, ნატრიუმს და ცხიმებს მაქსიმალურად უნდა მოვერიდოთ.
ამიტომ, ორი წლის შემდეგ ბავშვებს არ ეკრძალებათ შოკოლადის, შაქრიანი სასმელების და დამუშავებული საკვების მიღება. თუმცა, ამ საკვების მიღება უნდა შემოიფარგლოს ძალიან კონკრეტული მომენტებით.
სიმსუქნე ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემაა, რომელიც ყოველწლიურად უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს. ამ თვალსაზრისით, ბრაზილიაში საგანგაშო ტემპით იზრდება მსუქანი და დიაბეტით დაავადებული ბავშვების რაოდენობა (სიმსუქნის შედეგად).
ამ პრობლემების გაჩენის მიზეზია ცხიმოვანი და შაქრიანი საკვებით მდიდარი დიეტა, ფიზიკურ უმოქმედობასთან ერთად. ამიტომ პატარების დიეტაზე ზრუნვა აუცილებელია ამ დაავადებებისა და ჯანმრთელობისთვის უაღრესად საზიანო შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
