საკვების შეყვანის პერიოდი ბევრ ეჭვს ბადებს ყველას, ვინც ბავშვის აღზრდის ნაწილია, ბოლოს და ბოლოს, საკვები ის პასუხისმგებელია ბავშვის ზრდა-განვითარებაზე, სხვა ფაქტორებთან ერთად, რა თქმა უნდა. ამ თვალსაზრისით, განმეორებადი კითხვაა როდის შეუძლია ბავშვს შოკოლადის ჭამა, ამიტომ დღეს ჩვენ აგიხსნით როდის შემოგთავაზოთ ეს საკვები.
Წაიკითხე მეტი: ბავშვები ნატურალურ საკვებს ამჯობინებენ დამუშავებულ პროდუქტებს
მეტის ნახვა
ფორთოხალი არ არის C ვიტამინის შემცველი საკვები
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
ჯანდაცვის სამინისტროს აქვს 2019 წლის კვების სახელმძღვანელო ორ წლამდე ბრაზილიელი ბავშვებისთვის, რომელიც შეიცავს ძალიან მდიდარ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ ჩაატაროს როგორც ძუძუთი კვება, რომელიც უნდა იყოს ექსკლუზიური ექვს თვემდე და შეავსოს ორ წლამდე, ასევე საკვების დანერგვა დამატებითი.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბავშვთა კვება მაქსიმალურად ბუნებრივი უნდა იყოს. ანუ მდიდარია ხილით, ბოსტნეულით, მწვანილით, კვერცხით, უცხიმო ხორცითა და პარკოსნებით (ლობიო, წიწილა, ოსპი და ა.შ.). მეორეს მხრივ, დამუშავებულ საკვებს მაქსიმალურად უნდა მოერიდოთ, მინიმუმ ორ წლამდე.
ჯერ გავაანალიზოთ შოკოლადის შემადგენლობა? ეს არის კაკაოსგან დამზადებული საკვები და შოკოლადის მიხედვით, შემადგენლობაში კაკაოს სხვადასხვა პროცენტია. გარდა ამისა, ის შეიცავს შაქარს, ცხიმს და უმეტესობა შეიცავს რძეს. შოკოლადის ზოგიერთ სახეობას შეიძლება ჰქონდეს სხვა ინგრედიენტები, მაგრამ ეს არის საფუძველი.
ორ წლამდე ასაკის ბავშვების გზამკვლევი გვირჩევს, რომ შაქარი არ იყოს ბავშვის დიეტაში ცხოვრების პირველი ორი წლის განმავლობაში რამდენიმე მიზეზის გამო, მათ შორის ისინი: ხელს უწყობს სიმსუქნისა და დიაბეტის გაჩენას, ხელს უწყობს ღრძილების წარმოქმნას და აიძულებს ბავშვს უარი თქვას ბუნებრივი არომატის მქონე საკვებზე, რადგან ისინი ეჩვევიან გემოს. ტკბილი.
ანუ, არსებობს კარგი მიზეზები, რის გამოც ბავშვებმა არ უნდა მიირთვან შოკოლადი ორ წლამდე. ამ პერიოდის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ მოხმარება უკვე მისაღებია, ის არ უნდა იყოს ხშირი ზემოთ აღნიშნული მიზეზების გამო.
ასევე, შოკოლადის შეთავაზებისას უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, ვისაც შემადგენლობაში კაკაოს მეტი პროცენტი აქვს, რადგან ისინი ნაკლებ შაქარს შეიცავს. და მიუხედავად ყველა ზეწოლისა, რომელიც დაკავშირებულია სურსათის დანერგვაში და ინდუსტრიის დიდი სტიმულისთვის ტკბილი საკვების მოხმარება, გახსოვდეთ: სიყვარული უკვე საკმარისად ტკბილია, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე პატარები!
