თქვენი თმის გაზრდის მოლოდინი შეიძლება რთული პროცესი იყოს, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენი დრო სჭირდება. ამის გამო, ჩვეულებრივია, რომ რამდენიმე ნარევი და ხსნარი აჩქარებს ამ პროცესს. სინამდვილეში, ძალიან პოპულარულია თევზის ჭამა, რათა თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს. შეიტყვეთ თუ არა ეს მართლაც ეფექტური ქვემოთ.
Წაიკითხე მეტი: კვლევებმა აჩვენა, რომ შამპუნის გამოყენება ხელს უწყობს წონის მატებას
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
თევზი მდიდარია მინერალით, რომელსაც ეწოდება სილიციუმი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს თმის ზრდას და სიმტკიცეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასტიმულირებს კერატინის, ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას, რომლებიც თმის ღეროში ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრუქტურებია.
არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც მიუთითებს ამ სარგებელზე, თუნდაც თმის ცვენის საწინააღმდეგო მოქმედებაზე, რომელიც სილიკონს აქვს სკალპზე. ამის გამო, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს თმის დაბერება და გახადოს იგი უფრო სქელი. იგივე მინერალის პოვნა შესაძლებელია სხვა საკვებშიც, როგორიცაა ვაშლი, სტაფილო და მანგო.
ზოგიერთ სხვა საკვებ ნივთიერებას და ნივთიერებას, როგორიცაა თევზის ცილა, ასევე შეუძლია დაეხმაროს თმის ზრდას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ცილის სინთეზი ხელს უწყობს კაპილარული მასის შევსებას, რაც უფრო ბზინვარებას და რბილს უწყობს ხელს.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ თევზის მოხმარება არანაირ სასწაულს არ მოახდენს. ამისთვის აუცილებელია ზოგადად დაბალანსებული დიეტა, ბოსტნეულით, მწვანილით და ორგანული ხილით. ამ გზით შესაძლებელია თმის ზრდა ჯანსაღად, გაცილებით მეტი გამძლეობითა და რბილობით.
ასევე, მნიშვნელოვანია კაპილარული გრაფიკის დადგენა. ეს იმიტომ, რომ სწორი პროდუქტებით, შესაძლებელი გახდება თქვენი ძაფებისა და სკალპის ბევრად უფრო გამაგრება. გარდა ამისა, ის ხელს უშლის სიმშრალეს, უზრუნველყოფს რბილობას და კვებას, რასაც ზოგიერთი საკვები მარტო ვერ უზრუნველყოფს.
ამრიგად, თევზი აუცილებლად გახდება თქვენს დიეტაში შეუცვლელი საკვები. ზომიერად, სხვა მწვანილებით და ბოსტნეულით, ის ბევრს შეძლებს თმის ზრდის პროცესის დაჩქარებას.
