აღმოაჩინეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში შაქრის დონის რეგულირება

დიაბეტი არის ქრონიკული დაავადება, რომლის მკურნალობა ძალიან რთულია და შეიძლება გამოიწვიოს რთული შედეგები. თუმცა, როგორც სისხლში შაქრის რეგულირების ალტერნატივა, სპეციალისტები ამ პაციენტების დიეტაში უბრალო იოგურტს აერთიანებენ. გსურთ გაიგოთ ამის მიზეზი? ასე რომ, ნახეთ, როგორ შეუძლია ნატურალურ იოგურტს სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებაში.

Წაიკითხე მეტი: საუკეთესო ვიტამინები დიაბეტით დაავადებულთათვის

როგორ შეუძლია უბრალო იოგურტი დაეხმაროს სისხლში შაქრის კონტროლს?

ორგანიზმში შაქრის პროცესი იწყება გლუკოზის შეღწევით სისხლში და კუნთებში, ცხიმებსა და უჯრედებში. ამრიგად, შესაძლებელია მისი შენახვა, როგორც ენერგიის წყარო ორგანიზმისთვის. თუმცა შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევაში გლუკოზის ტრანსპორტირება შეუძლებელია და ჭარბად გროვდება.

სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ჯანსაღი კვება და თანმიმდევრული ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია. გარდა ამისა, არსებობს საკვები, რომელსაც შეუძლია სისხლში შაქრის დონის რეგულირება და დიაბეტის პრევენცია, ბუნებრივი იოგურტი.

ბოლოს და ბოლოს, ეხმარება თუ არა ნატურალური იოგურტი დიაბეტის კონტროლს?

ამჟამინდელი კვლევების თანახმად, ამ პათოლოგიურ მდგომარეობაში, ბუნებრივი იოგურტის მოხმარება შესაძლოა აუცილებელი იყოს დაავადების კონტროლისთვის. ამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ საკვებს შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვისაც უკვე აქვს დიაბეტი, ან თავიდან აიცილოს მისი განვითარება ადამიანებში, რომლებსაც არ აქვთ.

ცენტრალური თეზისი არის ის, რომ, როგორც უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, ჩვეულებრივი იოგურტი მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში შაქარს. ამგვარად, ამ პროდუქტში არსებული ნივთიერებები, როგორიცაა განშტოებული ჯაჭვის ჰიდროქსიდები, იმუშავებენ, რაც გამოიწვევს ურთიერთქმედებას. რძეში შემავალ ბუნებრივ ამინომჟავებსა და იოგურტში არსებულ რძემჟავა ბაქტერიებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ გლუკოზის შემცირებას ადამიანებში შაქრიანი დიაბეტი.

ამასთან, კვლევამ აჩვენა, რომ ბუნებრივი იოგურტის მიღებისას დაახლოებით 12 კვირის განმავლობაში, პაციენტები იწყებენ ორგანიზმში გაუმჯობესების იდენტიფიცირებას. ეს ხდება იმის გამო, რომ არსებობს სისხლში გლუკოზის კონტროლი, რაც ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციონირების გაზრდას და გავლენას ახდენს ინსულინის წინააღმდეგობაზე.