საკვები, რომელიც აფერხებს კბილებს: ფრთხილად და ზომიერად იყავით მათი მოხმარებისას

ლამაზი ღიმილი ფუნდამენტურია, არა? და საკვები ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. ამ თვალსაზრისით, იცით, რომელი საკვები ლაქავს თქვენს კბილებს? გადახედეთ ჩვენს მიერ მომზადებულ ჩამონათვალს და ნახეთ, რას უნდა ავარიდოთ თავი, რომ თქვენი კბილები ნათელი და თეთრი იყოს.

Წაიკითხე მეტი: შეამოწმეთ ხილი, რომელიც შეიძლება იყოს მოკავშირე გლუკოზის კონტროლის დროს

საკვები, რომელსაც შეუძლია კბილების შეღებვა

1 - ყავა

ყავა, რა თქმა უნდა, ყველაზე ცნობილი საკვებია კბილების დაბნელების გამო. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ სასმელს შეუძლია გადაიტანოს მისი ფერი დენტინზე, გამოიწვიოს ლაქები და გაყვითლება. თუმცა ეს პროცესი ხდება ცხოვრების განმავლობაში, ამიტომ იყავით ზომიერად.

2 - იისფერი ხილი

ხილი, როგორიცაა მაყვალი, მეწამული ყურძენი, ჯაბუტიკაბა, ამ ფერის სხვათა შორის, წარმოქმნის ლაქებს, ძირითადად იმიტომ, რომ ისინი მჟავე ან ძლიერ პიგმენტირებულია. ეს იმიტომ ხდება, რომ კბილის მინანქარი ფოროვანია, ამიტომ ძლიერი პიგმენტაციის მქონე საკვების მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პიგმენტაციის დენტინზე გადატანას, რაც იწვევს ლაქებს.

3 - გამაგრილებელი სასმელები

საკვები და სასმელები მაღალი მჟავიანობით, როგორიცაა გამაგრილებელი სასმელები, შეუძლიათ შეცვალონ პირის ღრუს გარემოს pH და, შესაბამისად, ხელს უწყობს კბილის მინანქრის შემადგენელი მინერალების დაკარგვას, რაც მათ უფრო მიდრეკილს ხდის კბილში არსებული პიგმენტების მოქმედებისკენ. საკვები.

4 - ტომატის სოუსი

პომიდვრის სოუსი აერთიანებს მჟავიანობას და მაღალ პიგმენტაციას, როგორც ადრე ვნახეთ, და ეს მახასიათებლები ხელს უწყობს კბილების ლაქებს და გამუქებას. ამიტომ, გამოიჩინეთ ზომიერება ამ საკვების, ასევე კეტჩუპის მოხმარებაში.

5 - ჩაი

ჩაი ხშირად შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც ტანინებს უწოდებენ, რაც თავის მხრივ იწვევს ლაქებს. ზოგიერთი სპეციალისტი ვარაუდობს, რომ საინტერესოა ჩაის ცოტაოდენი რძის დამატება, კაზეინის არსებობის გამო, რაც ხელს შეუწყობს ტანინებით გამოწვეული ზიანის განეიტრალებას.

6 - წითელი ღვინო

ცნობილია, რომ ღვინო ხელს უწყობს კბილების გამუქებას მისი მჟავიანობის გამო, რაც, როგორც ვნახეთ, ხელს უწყობს დემინერალიზაციას და საშუალებას აძლევს სასმელის ბუნებრივი პიგმენტების კბილებთან უფრო მეტად მიბმას განმუხტვის.

ამ გზით, წვერი არის ღვინის ჭიქების მონაცვლეობა რამდენიმე ჭიქა წყალთან ერთად, რათა პიგმენტები არ დარჩეს კბილის ზედაპირთან დიდი ხნის განმავლობაში კონტაქტში. გარდა ამისა, ეს რჩევა ასევე მნიშვნელოვანია სიმთვრალისა და დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, რაც ჩვეულებრივ ხდება ალკოჰოლური სასმელების მაღალი დოზების მიღებისას.