ცუდი პოზა, როგორც წესი, მისი ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. მთელ მსოფლიოში რამდენიმე ადამიანს აწუხებს კისრის ხშირი ტკივილი. ეს უსიამოვნება გაუარესდება ა პრობლემა ქრონიკული თუ არ იქნება ფრთხილად, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია პრობლემის მოგვარება, სანამ ის რაიმე სერიოზულად გახდება.
Წაიკითხე მეტი: უტყუარი რჩევები ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად; შეამოწმეთ
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
ამ სტატიაში ჩვენ გამოვყოფთ რამდენიმე რჩევას ტკივილის შესამსუბუქებლად. დაიწყეთ მათი გამოყენება და იგრძენით მყისიერი გაუმჯობესება.
ვიღაც ხშირად უჩივის ტკივილს კისრის ან მთლიანად კისრის არეში, არა? ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ის პოზაა, რომელსაც ადამიანი წლების განმავლობაში აცნობიერებს. ამ დღეებში ბევრი ადამიანი კარგავს დღის საათებს დახრილი თავით ლეპტოპებთან და მობილურ ტელეფონებთან გასართობად. ამას აქვს შედეგები! ეს არის ის, რაც ხელს უწყობს ტკივილის გამოჩენას.
ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ცუდი ღამის ძილის შემდეგაც, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მათ "მოვლილიყვნენ" გამოჩენისას. აღსანიშნავია, რომ იდეალური გადაწყვეტა შორს არის სამკურნალო საშუალებებით, რადგან ისინი მომენტალურად მოაგვარებენ საკითხს. თქვენ უნდა მოიცილოთ ის ჩვევები, რომლებიც კისერს აზიანებს!
სანამ გადაწყვეტილებებს ეძებთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა იწვევს მათ. გვაქვს რამდენიმე მაგალითი:
ცუდი პოზა: ისეთი აქტივობები, როგორიცაა საათების გატარება ელექტრონულ მოწყობილობებზე ან თუნდაც წიგნების კითხვა არახელსაყრელ მდგომარეობაში;
აცვიათ: წლების განმავლობაში სახსრები ცვდება და აფერხებს კისრის მოძრაობას;
დაზიანებები: ისინი ჩვეულებრივ წარმოიქმნება, როდესაც სუბიექტი სწრაფად მოძრაობს კისერზე.
თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე ცვლილებებმა შეიძლება ყველაფერი შეცვალოს. მიჰყევით რამდენიმე წინადადებას:
