ვიტამინი B12 აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის კარგად ფუნქციონირებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში, ინარჩუნებს შემეცნებას და ხელს უშლის უჯრედების დეგენერაციას. თუმცა, ჩვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს ამ ვიტამინს, ამიტომ ის როგორმე უნდა მივიღოთ. ამ სტატიაში თქვენ აღმოაჩენთ რა არის B12 ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები. განაგრძეთ კითხვა!
Წაიკითხე მეტი: ბოსტნეულის სუფლე ჰაერში: იხილეთ ეს პრაქტიკული რეცეპტი!
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
მისი ძირითადი წყარო ხორციდან და ცხოველური პროდუქტებიდან მოდის, როგორიცაა რძე, კვერცხი და დანამატებიც კი. ამრიგად, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში B12 ვიტამინის დეფიციტია, გარკვეული სიმპტომები ჩნდება. თუმცა, ეს სიმპტომები შეიძლება აირიოს სხვა პრობლემებთან, როგორიცაა სტრესი ან უძილობა. შეამოწმეთ რა არის ეს ნიშნები ქვემოთ.
არანორმალური დაღლილობა ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია, რომელიც ვლინდება ვიტამინის B12 დეფიციტის დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც B12 დანამატი ნორმაზე დაბალია, სხეული არ წარმოქმნის სისხლის წითელ უჯრედებს, რომლებიც აუცილებელია მთელი ორგანიზმისთვის ჟანგბადის უზრუნველსაყოფად. ეს შემდეგ იწვევს ანემიას, რაც ჩვეულებრივზე სუსტად გრძნობს თავს.
თუმცა, დაღლილობა ძალიან ბუნდოვანი სიმპტომია, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს სტრესად ან ძილის ნაკლებობად. თუ დაღლილობა მხოლოდ გაუარესდება და ვერ იდენტიფიცირებთ სარწმუნო მიზეზს, მიმართეთ თქვენს პასუხისმგებელ ექიმს. ამრიგად, მან შეიძლება დანიშნოს სისხლის წითელი უჯრედების დათვლა და შეამოწმოს, გაქვთ თუ არა ანემია, გარდა იმისა, რომ შეამოწმებს თქვენს ორგანიზმში ამ ვიტამინის და სხვა საკვები ნივთიერებების დონეს.
ტვინიდან ზურგის ტვინამდე, ისევე როგორც ჩვენს ხელებსა და ფეხებში, არის გრძელი მოცირკულირე ნერვული ტრაქტი. ცნობილია, როგორც უკანა ტრაქტი, იგი დაფარულია ნივთიერებით, რომელსაც ეწოდება მიელინი, რომელიც იზოლირებს და იცავს ნერვებს. გარდა ამისა, მიელინი ასევე აჩქარებს ნერვულ იმპულსებს, რაც საშუალებას აძლევს ჩვენს ხელებსა და ფეხებს იგრძნონ შეხება, მაგალითად.
თუმცა, ტვინს ვიტამინი B12 სჭირდება მიელინის წარმოებისთვის. ანუ, თუ ორგანიზმში ამ ვიტამინის დეფიციტი გაქვთ, მიელინი განადგურებულია და ნერვული იმპულსები სწრაფად ვეღარ მოძრაობენ. ამრიგად, ჩხვლეტის შეგრძნება ჩნდება ხელებსა და ფეხებში.
როგორც უკანა ტრაქტში მიელინის დაშლამ შეიძლება გამოიწვიოს შეხების გრძნობის დაკარგვა, ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს პროპრიოცეფციაზე. ეს ტერმინი, რომელსაც ასევე უწოდებენ კინესთეზიას, გამოიყენება სხეულის უნარების დასასახელებლად, ამოიცნოს თავისი სივრცითი მდებარეობა, მისი პოზიცია და ორიენტაცია მხედველობის გამოყენების გარეშე.
ამის გარეშე მიდრეკილებაა მიწაზე დაცემა. ასე რომ, თუ არ აცვიათ ისეთი რამ, რაშიც არ ხართ გამოცდილი, როგორიცაა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, ეს არ არის ნორმალური. თუმცა, თუ დისბალანსი ხშირად ხდება კონკრეტული მიზეზის გარეშე, გახსოვდეთ, რომ მიმართეთ ექიმს. ის სავარაუდოდ სისხლის ანალიზს შემოგთავაზებთ.
