დაუცველობა არის რაღაც ძალიან გავრცელებული ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ისევე როგორც ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური ფაქტორი სასიყვარულო ურთიერთობები ასევე არის ასპექტი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე. მათ შორის: პროფესიული, პირადი თუ სასიყვარულო სფერო, როგორც უკვე აღვნიშნეთ. ამიტომ, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე მიზეზები, თუ რატომ არის ადამიანი დაუცველი და ჩვენ კომენტარს გავაკეთებთ რჩევები, რათა თქვენ შეძლოთ მისი გადალახვა.
Წაიკითხე მეტი:მცირეწლოვან ბავშვებში შფოთვა, დაუცველობა და შიში
მეტის ნახვა
მასწავლებელთა მუშაობა არის ძირითადი ფაქტორი სტუდენტების სრული ჩართულობისთვის…
არ ხართ გადაწყვეტილი, უპასუხოთ „დიახ“ ან „არა“?…
დაუცველობა არის ის, რაც პირდაპირ კავშირშია იმ განცდასთან, რომელიც ადამიანებს აქვთ, რაც აიძულებს მათ არ სჯეროდეს საკუთარი თავის ან საკუთარი პოტენციალის, გარდა ამისა, იზიდავს ზოგადად შიშს და გაურკვევლობას.
ამიტომ, დაუცველობა არის შიშების შედეგი, რომლებიც ინტერნალიზებულია მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ეს არის განცდა, როდესაც არსებობს ზოგადი სისუსტე ან ნერვიულობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რაიმე ფორმით ან რაიმე მიზეზით დაუცველის შთაბეჭდილებით.
რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება აიძულოს ადამიანი გარკვეულ სიტუაციებში უმწეოდ იგრძნოს თავი. დაუცველობის ეს გრძნობა მთავრდება ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში, ეს დამოკიდებულია თითოეულ ადამიანზე, მის წინა გამოცდილებაზე და გარკვეულ სიტუაციებთან გამკლავების გზაზე. ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ ჩამოგვეტანა ის ძირითადი ფაქტორები, რამაც შეიძლება დასრულდეს ადამიანი დაუცველად.
ბოლო უარი
მოვლენები, რომლებიც ყოველდღიურად ხდება, ბევრს არღვევს ჩვენს განწყობას, ამიტომ ძალიან ხშირია ადამიანების დაუცველობა უარის თქმის შემდეგ. იქნება ეს იმის გამო, რომ მათ სამსახური დაკარგეს ან ურთიერთობა შეწყვიტეს, მსგავსი სიტუაცია პირდაპირ აისახება ადამიანების თვითშეფასებაზე და ნდობაზე.
გარე წნევა
საზოგადოებაში, რომელშიც ამჟამად ვცხოვრობთ, ყოველდღიურად იქმნება განსხვავებული მოლოდინები, ამიტომ მუდმივად ვცხოვრობთ საზოგადოების მიერ დაწესებული ზეწოლით, რომელიც, ვფიქრობთ, უნდა დავემორჩილოთ. თუმცა, ეს მთავრდება ძალიან დიდ ფსიქოლოგიურ ტვირთად და ადამიანის დაუცველობის გამომწვევი მიზეზი.
სოციალური შფოთვა
სხვა ადამიანების მიერ შეფასების შიში ასევე არის კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული მიზეზი, ან წვეულებებზე, ოჯახური შეკრებები, ინტერვიუები ან პაემნები, ბევრჯერ ვამთავრებთ ამ გრძნობას ანგარიში. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ნდობისა და თვითშეფასების შერყევა.
არ აკმაყოფილებს მოლოდინებს
როდესაც იქმნება ძალიან დიდი მოლოდინები და ჩვენ ვერ ვაკმაყოფილებთ მათ, ეს მთავრდება ძალიან ცუდად, იმედგაცრუებულნი სიტუაციით და უკმაყოფილოები ჩვენი შესრულებით. ამიტომ, ეს შეიძლება იყოს პირადი ან პროფესიული დაუცველობის კიდევ ერთი მიზეზი.
პერფექციონიზმი ამოძრავებს
ცხოვრებაში ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ წარმოვიდგენთ ან გვსურს, ამიტომ ძალიან მაღალი სტანდარტების არსებობა ყველაფრისთვის, რასაც ვაკეთებთ, შეიძლება საბოლოოდ არ იყოს კარგი. ყოველივე ამის შემდეგ, მოსალოდნელ შედეგს ვერ მიაღწიეთ, შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს განცდა „არასაკმარისად კარგი“, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და შფოთვა.
ნეგატიური ან ტრავმული გამოცდილება
საკუთარ თავში ეჭვის კიდევ ერთი ძალიან ხშირი მიზეზია ტრავმული მოვლენის გატარების ფაქტი, როგორიცაა შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა ან ფსიქოლოგიური ძალადობა.
