აღმოაჩინეთ ყავის გავლენა ნაწლავებზე

ეს სასიამოვნო ფინჯანი რძით დილის დასაწყებად, კიდევ ერთი ფინჯანი ყავა ლანჩის შემდეგ და კიდევ ერთი შუადღის საჭმელად. ამრიგად, ყავა მუდმივად იმყოფება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ის უვნებელია, ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი და დააჩქაროს ნაწლავის ბუნებრივი შეკუმშვა. ჟურნალ Health-ის მიერ გამოქვეყნებული სტატიის მიხედვით, ყავა სიფრთხილით უნდა მიირთვათ.

ვირთხებზე ჩატარებულმა კიდევ ერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მათ, ვინც მას სამი დღის განმავლობაში მოიხმარდნენ ნაწლავის კუნთების უფრო დიდი აქტივობა და უფრო ხშირად დეფეკაცია მათთან შედარებით, ვინც არ იღებდა ყავა.

იხილეთ მეტი აქ: ყავის ყოველდღე დალევა კარგია თუ მავნე ჯანმრთელობისთვის?

პრობლემის წერტილი

თავად ყავის მოხმარება ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს არ იწვევს. უნდა გვახსოვდეს, რომ კუჭში შეკუმშვა ბუნებრივია, მაგრამ ყავის მოხმარების შემდეგ ისინი აჩქარებენ.

ეს სასმელი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც აჩქარებს კუჭის შეკუმშვას. ექიმის კაი სტალერის თქმით, მხოლოდ ერთი ჭიქის მიღების შემდეგ, შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს დაახლოებით ოთხ წუთში.

გარდა ამისა, ტეხასში ჩატარდა გამოკითხვა, რომელიც აანალიზებდა იმ ადამიანების კვების ჩვევებს, რომლებიც ყოველდღიურად მიღებულმა ყავამ აჩვენა, რომ გამოკითხულთა მესამედს უჩნდება სურვილი აბაზანაში წასვლა მალევე.

ამრიგად, მათთვის, ვისაც აქვს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ყავის მოხმარება შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი ტკივილისა და დისკომფორტის შეგრძნებაზე. ასევე, ფაღარათით დაავადებულებმა არ უნდა მიირთვან ის, რადგან ის აჩქარებს საჭმლის მონელებას.

უნდა შევწყვიტო მისი მიღება?

ყავაში არსებული კოფეინი ზრდის ორგანიზმის პერისტალტიკას, თუმცა ის სულაც არ აზიანებს ყველას. ნებისმიერი სხვა საკვების მსგავსად, მნიშვნელოვანია მისი მოხმარება გაზვიადების გარეშე.

ამრიგად, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ყავის მოხმარების „გვერდით ეფექტს“, შესაძლებელია მისი გამოყენება პოზიტიურად. მაგალითად, ყაბზობით დაავადებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ის, როგორც მოკავშირე. უბრალოდ მოძებნეთ დიეტოლოგი და ნახეთ თქვენი ყავის მოხმარების საუკეთესო გზა.