ზოგიერთი ადამიანისთვის ლანჩის შემდეგ ფინჯანი ყავის დალევა რიტუალს ჰგავს. ეს არის გზა დახუროთ ლანჩი და მივცეთ ეს ენერგია შუადღისთვის, მაგრამ ეს ჩვეულება არც ისე კარგია, როგორც ჩანს.
როდესაც ყავის მოხმარება ხდება სწორ დროს, მას შეუძლია ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი შესთავაზოს. თუმცა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება საზიანო იყოს სხეულისთვის. წაიკითხეთ ეს სტატია და გაიგეთ მეტი!
მეტის ნახვა
ასტროლოგია და გენიოსი: ეს არის 4 ყველაზე ბრწყინვალე ნიშანი…
iPhone-ები, რომლებმაც არ მიაღწიეს წარმატებას: 5 გაშვება უარყოფილია საზოგადოების მიერ!
იხილეთ მეტი აქ: გიჭირთ გაღვიძება კოფეინის მოხმარების გარეშე? შეამოწმეთ ეს შემცვლელები
ყავის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა მისი ენერგეტიკული ძალაა. კიდევ ერთი უპირატესობა, ენდოკრინოლოგი ფილიპო პედრინოლას, ბრაზილიის ენდოკრინოლოგიის საზოგადოების (Sbem) წევრის აზრით, არის კოფეინის უნარი ცხიმების ბუნებრივად დაწვა.
გარდა ამისა, ნერვული სისტემის გააქტიურება, რომელიც ასევე უზრუნველყოფილია კოფეინის მიერ, უზრუნველყოფს ადრენალინის მატებას სისხლი, რომელიც მოქმედებს ცხიმოვანი უჯრედების განადგურებით, სისხლში ცხიმოვანი მჟავების გამოყოფით, ერთგვარი საწვავი. სხეული.
კიდევ ერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ყავის მოხმარება აძლიერებს მეხსიერებას. ჯონის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევა მოხალისეებზე დაკვირვება, რომლებიც ყოველდღიურად მოიხმარდნენ ყავას ჰოპკინსმა დაასკვნა, რომ ადამიანი, რომელიც დღეში ორ ფინჯანს მოიხმარს, შეუძლია კარგად გაიაროს ტესტები მეხსიერება.
თუმცა, აუცილებელია ვიცოდეთ ყავის დალევის იდეალური დრო, რადგან მისი არასწორ დროს მოხმარების შემთხვევაში შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს.
ლანჩის შემდეგ ყავის დალევა შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის, რადგან მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ორგანიზმის ზოგიერთ ბუნებრივ პროცესს. ამრიგად, დიეტოლოგების მიერ ყველაზე მეტად მითითებულია ფინჯანი ყავის მიღება ლანჩიდან საათნახევრამდე. ეს დრო საკმარისია იმისთვის, რომ ორგანიზმმა ლანჩის საკვები ნივთიერებები შეიწოვოს და ყავა ჯანსაღად მიირთვას.
ასევე, ძილის წინ ყავის დალევა არ არის რეკომენდებული. უმჯობესია ყავა დალიოთ ძილის წინ 5 საათით ადრე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა. ასე რომ, დაალაგეთ განრიგი და ისარგებლეთ ამ გემრიელი სასმელით!
