საქმიანობა ტექსტის ინტერპრეტაცია, მიზნად ისახავდა დაწყებითი სკოლის მერვე კურსის სტუდენტებს, ცეკვის აქტის შესახებ. იცოდით რომ ცეკვა აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს სხეულისა და გონების ჯანმრთელობის განახლების გზით? შეიტყობთ უფრო მეტს, თუ რა სარგებელი მოაქვს ცეკვას ჩვენი ცხოვრებისთვის? ამიტომ, ყურადღებით წაიკითხეთ ტექსტი! შემდეგ უპასუხეთ შემოთავაზებულ სხვადასხვა ინტერპრეტაციულ კითხვას!
ამ ტექსტის გააზრების აქტივობის ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ Word– ის რედაქტირებად შაბლონში, რომელიც მზად არის PDF– ზე დასაბეჭდად, ასევე დასრულებული აქტივობისთვის.
გადმოწერეთ ტექსტის ინტერპრეტაციის სავარჯიშოდან შემდეგში:
სკოლა: თარიღი:
პროფ. კლასი:
სახელი:
წაიკითხეთ:
ივნისისა და ივლისის თვეები საო-ჯოოს დღესასწაულებით სავსეა მთელი ქვეყნის მასშტაბით. წვეულებები, რომლებიც ფოროსა და სერტანეჟოს ხმას აწყდება, ცოცხალი კვადრატული ცეკვებით იდეალურია შეუზღუდავი ფიზიკური ვარჯიშისთვის. ისინი კუნთებს ატონიზირებენ და კალორიების დაკარგვაში დაგეხმარებათ ძალიან სასიამოვნო გზით: ცეკვა.
ცეკვა კარგია სხეულისა და გონების ჯანმრთელობისთვის. აუმჯობესებს ელასტიურობას, მოქნილობას, კუნთების ძალას და ხელს უწყობს ცხოვრების ხარისხს. ”ცეკვა სარგებლობს გულ-რესპირატორულ სისტემასა და ბალანსში. ხანდაზმულებს, რომლებიც ამ ეტაპზე უფრო მეტ ვარდნას განიცდიან, როდესაც ცეკვას იწყებენ, უვითარდებათ მოტორული კოორდინაცია უკეთესი ”, - განმარტავს ჯანდაცვის მინისტრის პროგრამის გერაჩაო სადეს სამეჯლისო ცეკვის მასწავლებელი ლუჩიანო ბარბოსა.
მასწავლებელი ასევე მიუთითებს დაავადებების, მაგალითად, ლაბირინთიტის სამკურნალო აქტივობაზე, რომელსაც შეუძლია დისბალანსის განცდის შემსუბუქება. რევმატიული დაავადებების დროს ცეკვა აძლიერებს მყესებს. ვისაც ოსტეოპოროზი აქვს, ასევე არ დარჩენილა ცეკვა. ”ოსტეოპოროზის დროს, ხალხი ფიქრობს, რომ უნდა იჯდეს მშვიდად, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ზემოქმედება სხეულზე, მაგალითად, ცეკვა fororó, ტენდენცია არის ძვლების გამაგრება და დაავადება უფრო მსუბუქი გახდეს ", ავსებს.
წარბშეკრული არავინ ცეკვავს. როგორც ფიზიკური ვარჯიში, ის ათავისუფლებს ენდორფინს, სიამოვნებასთან დაკავშირებულ ჰორმონს. ლუჩიანო ამბობს, რომ ბევრმა სტუდენტმა აქტივობით მოიშორა სტრესი და დეპრესია. ”მე მყავს სტუდენტები, რომლებიც იღებდნენ შავ ლეიბლზე კონტროლირებულ მედიკამენტებს და დღეს ისინი აღარ იღებენ არაფერს. სამეჯლისო ცეკვა აღვივებს ენთუზიაზმს და იუმორს. ”
მათ, ვინც მორცხვობას განიცდის, ცეკვაში შეუძლიათ სოციალიზაციის კარგი შესაძლებლობა. ლუჩიანოს თქმით, სტუდენტების უმეტესობა მის კლასებს ეძებს წვეულებების დროს ფლირტის გაუმჯობესების მიზნით. მაგრამ ცეკვა ორსაც აუმჯობესებს ცხოვრებას და ხსნის ურთიერთობის დასაწყისის ამ სიახლოვეს. ”ბევრი დაქორწინებული ადამიანი ფიქრობს, რომ ამ ეტაპს გადააბიჯა და ცეკვის სწავლა არ სჭირდება, მაგრამ მე ყოველთვის მათ ვურჩევ, რადგან ცეკვა მნიშვნელოვანია წყვილის კარგი ურთიერთობისთვის”, - ამბობს მასწავლებელი.
Ხელმისაწვდომია: .
Კითხვა 1 - ტექსტში განხილულია ცეკვის სარგებელი. ამ მიზნით იგი მხარს უჭერს:
() ცნობარში.
() პირადი გამოცდილებით.
() პროფესიონალთან ინტერვიუში.
კითხვა 2 - სეგმენტში "ისინი ახდენენ კუნთების ტონუსს და დაგეხმარებათ სასიამოვნოდ დაკარგოთ კალორია: ცეკვავენ", პირადი ნაცვალსახელი "ისინი" აღნიშნავს:
() ფიზიკურ ვარჯიშზე.
() ფორრო და სერტანეხო.
() ივნისისა და ივლისის თვეებში.
კითხვა 3 - პერიოდში "ეს აუმჯობესებს ელასტიურობას, მოქნილობას, კუნთების ძალას და ხელს უწყობს ცხოვრების ხარისხს. ”, ხაზგასმით აღნიშნულია:
() ფაქტების ჯამი.
() ფაქტების დასკვნა.
() ფაქტების მონაცვლეობა.
კითხვა 4 - ტექსტის მიხედვით, ცეკვა ამარტივებს დისბალანსის განცდას ადამიანებში:
() ლაბირინთიტი.
() ოსტეოპოროზი.
() სტრესი ან დეპრესია.
კითხვა 5 - ამონარიდი "სიამოვნებასთან დაკავშირებული ჰორმონი":
() განმარტავს "ენდორფინს".
() განსაზღვრავს "ენდორფინს".
() ავსებს "ენდორფინს".
კითხვა 6 - იმ პერიოდში, ”მე მყავს სტუდენტები, რომლებიც იღებდნენ შავ ლეიბლზე კონტროლირებულ მედიკამენტებს და დღეს ისინი სხვას არ იღებენ. ”, ხაზგასმული ზმნიზედა გამოხატავს გარემოებას:
() ადგილი.
() რეჟიმი.
() დრო.
კითხვა 7 - ტექსტის თანახმად, "ცეკვა ორსაც აუმჯობესებს ცხოვრებას", რადგან:
() ამცირებს მორცხვობას.
() აძლიერებს ფლირტს.
() გადაარჩენს სიახლოვეს.
პერ უარყოფენ ლაჟე ფონსეკას
დაამთავრა ენების სპეციალობა და დისტანციური სწავლების სპეციალისტი.
შეატყობინეთ ამ რეკლამას
