8 ნიშანი იმისა, რომ ვინმე თქვენთან ახლოს შეიძლება იყოს პათოლოგიური მატყუარა

ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც მუდმივად იტყუებიან, შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და დამღლელი. როდესაც ვინმე ხდება პათოლოგიური მატყუარა, კიდევ უფრო რთულია ჯანსაღი და დაბალანსებული ურთიერთობის შენარჩუნება.

ამ სტატიაში განვიხილავთ პათოლოგიური მატყუარას ნიშნებს და როგორ გავუმკლავდეთ მათ ეფექტურად.

1. მუდმივი და არასაჭირო ტყუილი: ისინი მუდმივად იტყუებიან, მაშინაც კი, როცა ამის საჭიროება ან სარგებელი არ არის. მათ შეუძლიათ მოიგონონ ისტორიები ან ფაქტები სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენის მიზნით ან უბრალოდ დუმილის შესავსებად.
2. ხშირი ცვლილებები ისტორიებში: პათოლოგიური მატყუარები ხშირად ცვლიან თავიანთ ისტორიებს, საჭიროების შემთხვევაში ამატებენ ან აშორებენ დეტალებს. ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი ცდილობს სხვების მანიპულირებას ან მათი ტყუილის დაფარვას.
3. სინანულის ან დანაშაულის ნაკლებობა: შემთხვევითი მატყუარებისგან განსხვავებით, პათოლოგიური მატყუარა ჩვეულებრივ არ გრძნობს სინანულს ან დანაშაულს მათი ტყუილის გამო. მათ შეუძლიათ თავდაცვითიც კი გახდნენ, როდესაც ჭეშმარიტების წინაშე აღმოჩნდებიან.
4. კონტროლისა და მანიპულირების მცდელობა: ისინი, როგორც წესი, ცდილობენ აკონტროლონ და მანიპულირონ სხვები თავიანთი სიცრუით. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ცრუ ინფორმაცია ხალხის სასარგებლოდ ან მათი ქმედებების დასაფარად.
5. პრობლემური ურთიერთობების ისტორია: მათ აქვთ პრობლემური ურთიერთობების ვრცელი სია, იქნება ეს მეგობრებთან, ოჯახთან თუ რომანტიკულ პარტნიორებთან. ეს ურთიერთობები შეიძლება დასრულდეს უნდობლობისა და პატიოსნების ნაკლებობის გამო.
6. საჭიროა ყურადღება და დადასტურება: პათოლოგიური მატყუარები ხშირად იტყუებიან, რომ ყურადღება მიიპყრონ და სხვებისგან დადასტურება მიიღონ. მათ შეუძლიათ შექმნან დრამატული ისტორიები ან გაზვიადონ თავიანთი მიღწევები, რათა უფრო საინტერესო და შთამბეჭდავი გამოჩნდნენ.
7. თვითშეფასების პრობლემები: მათ საბოლოოდ აქვთ თვითშეფასების პრობლემები და იტყუებიან, რათა დაფარონ არაადეკვატურობის ან დაუცველობის გრძნობები. მათი ტყუილი შეიძლება იყოს საკუთარი თავის დასაცავად და კრიტიკის ან უარყოფის თავიდან აცილების საშუალება.
8. ქცევის ნიმუში: ამ მატყუარებს აქვთ ქცევის ნიმუში, რომელიც შეიძლება ბავშვობიდან ან მოზარდობის ასაკამდე მივიდეს. ხშირ შემთხვევაში, იძულებითი ტყუილი იწყება, როგორც დაძლევის სტრატეგია და დროთა განმავლობაში გადაიქცევა ჩვევად.

პათოლოგიურ მატყუარასთან ურთიერთობა შეიძლება ემოციურად დამღლელი იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანია სიტუაციას გაგებითა და თანაგრძნობით მიუდგეთ.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ პათოლოგიურ მატყუარას:

• დააყენეთ საზღვრები: დააწესეთ მკაფიო საზღვრები და გამოხატეთ თქვენი მოლოდინები ურთიერთობებში პატიოსნებისა და ნდობის შესახებ. უთხარით, რომ უსინდისობა არ მოითმენს და რომ თქვენ ელით გულწრფელობას ყველა ურთიერთობისას.
• იყავი მშვიდი და ობიექტური: პათოლოგიურ მატყუარასთან შეხვედრისას მნიშვნელოვანია სიმშვიდე და ობიექტური შენარჩუნება. მოერიდეთ ემოციურ ბრალდებებს და შეეცადეთ სიტუაციას რაციონალური და ლოგიკური აზროვნებით მიუდგეთ.
• მიეცით ემოციური მხარდაჭერა: მას შეიძლება ჰქონდეს თვითშეფასების პრობლემები ან საკუთარ თავში ეჭვი. შესთავაზეთ ემოციური მხარდაჭერა და წაახალისეთ პირი საჭიროების შემთხვევაში მიმართოს პროფესიონალურ დახმარებას.
• წაახალისეთ პატიოსნება: აჩვენეთ, რომ აფასებთ პატიოსნებას და გულწრფელობას. განამტკიცეთ საკუთარი თავის და სხვების მიმართ ერთგულების მნიშვნელობა და შეაქეთ ადამიანი, როდესაც ის პატიოსნებას გამოხატავს.
• მოერიდეთ პირდაპირ დაპირისპირებას: უშუალო დაპირისპირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი თავდაცვითი და ემოციურად დახურვა. ამის ნაცვლად, სცადეთ საკითხის უფრო დახვეწილი გზით განხილვა, როგორიცაა არაკეთილსინდისიერების კონკრეტული მაგალითების განხილვა ან კონკრეტულ სიტუაციებში ჭეშმარიტების მნიშვნელობის ხაზგასმა.
• ივარჯიშეთ თანაგრძნობასა და თანაგრძნობას: დაიმახსოვრეთ, რომ მას შესაძლოა ღრმა ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემები ჰქონდეს. შეეცადეთ ჩადოთ საკუთარი თავი ადამიანის ადგილზე და გაიგოთ ამ ქცევის მიზეზები.
• მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება: თუ ფიქრობთ, რომ საქმე გაქვთ პათოლოგიურ მატყუარასთან და სიტუაცია უარყოფითად აისახება თქვენს ცხოვრებასა თუ ურთიერთობაზე, იფიქრეთ პროფესიონალური დახმარების ძებნაზე. თერაპევტებსა და მრჩევლებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ხელმძღვანელობა და მხარდაჭერა, რათა დაეხმარონ პათოლოგიურ ტყუილთან დაკავშირებული საკითხების გადაჭრას.
• დაიფარე: მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია გაგებისა და მხარდაჭერის შეთავაზება, ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის ემოციურად დაცვა. თუ პათოლოგიური მატყუარას ქცევა იწვევს თქვენს ცხოვრებაში სტრესს და დისტრესს, იფიქრეთ საზღვრების დადგენაზე და, საჭიროების შემთხვევაში, ურთიერთობიდან გასვლაზე.
• პასუხისმგებლობის წახალისება: წაახალისეთ იგი, აიღოს პასუხისმგებლობა თავის ქმედებებზე და შეხვდეს მისი ტყუილის შედეგებს. ეს შეიძლება მოიცავდეს ბოდიშის მოხდას, გამოსწორებას ან პროფესიონალური დახმარების ძებნას იძულებითი ტყუილის გამო.

პათოლოგიურ მატყუარასთან ურთიერთობა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ სიტუაციას გაგებით, თანაგრძნობითა და მხარდაჭერით მიუდგეთ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს დესტრუქციული ქცევის დაძლევაში და უფრო გულწრფელი და პატივისცემის მქონე ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში. ჯანსაღი.

იყავით მომთმენი და გახსოვდეთ, რომ ცვლილება შეიძლება იყოს ნელი პროცესი, მაგრამ დროთა და ძალისხმევით სწორი ხელსაწყოებით შესაძლებელია პათოლოგიურ მატყუარას დაეხმაროთ უფრო პატიოსანი და პატიოსანი ჩვევების გამომუშავებაში. კონსტრუქციული.