როდესაც აღდგომა ახლოვდება, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დიაბეტი, დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია სისხლში შაქრის მატებასთან, ზოგჯერ სევდიანად ფიქრობენ, რომ არ შეუძლიათ გემრიელი შოკოლადის კვერცხების ჭამა. თუმცა, სიმართლე ის არის, რომ ამ ნივთების მოხმარება შესაძლებელია, თუკი გარკვეული სიფრთხილის ზომები იქნება გათვალისწინებული. ასე რომ, ნახეთ, როგორ შეუძლიათ შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებს სააღდგომო კვერცხების მოხმარება.
Წაიკითხე მეტი: რეკომენდაციები, რომლებიც გააუმჯობესებს ძილის ხარისხს
მეტის ნახვა
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
გაფრთხილება ტოქსიკურობის შესახებ! შეღებილმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეგაწუხოთ ამის გამო
კვების სფეროს ექსპერტების აზრით, ყველაზე გონივრული იქნება დიაბეტით დაავადებულებმა თავი აარიდონ ამ კვერცხების მოხმარებას შაქრის მაღალი შემცველობის გამო. თუმცა, შესაძლებელია საკვების მიღება მცირე რაოდენობით.
დღესდღეობით არსებობს სააღდგომო კვერცხების ვარიანტები დიეტური ან მსუბუქი შოკოლადით, რომლებსაც ნაკლები რაოდენობით შაქარი აქვთ. ეს პრიორიტეტი უნდა იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის შოკოლადის კვერცხების არჩევისას.
აღსანიშნავია, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ვერსიები მსუბუქია, არ ნიშნავს რომ ისინი ჯანმრთელია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დიეტურ პროდუქტს, მაგალითად, აქვს ნაკლები შაქრის შემცველობა, მაგრამ მაინც აქვს იგივე გაჯერებული ცხიმები და ტრანსცხიმები, როგორც ჩვეულებრივ პროდუქტს. მსუბუქი კვერცხების შემთხვევაში, მათ აქვთ ქოლესტერინის დაბალი დონე, თუმცა შაქრის დონე შეიძლება იყოს იგივე, რაც სტანდარტულ პროდუქტებს.
რაც შეეხება შოკოლადის რაოდენობას, რომელიც დიაბეტით დაავადებულმა უნდა მოიხმაროს, რეკომენდებულია, რომ ისინი იყოს მცირე და იშვიათი. მათთვის, ვისაც ეს დაავადება აქვს, აუცილებელია თვალყური ადევნოთ ყოველდღიურად მოხმარებული ნახშირწყლებისა და შაქრის მთლიან რაოდენობას, რადგან ისინი გროვდება.
ამიტომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შოკოლადის მირთმევის შესახებ გადაწყვეტილებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თუ შეგიძლიათ ამ პროდუქტის მოხმარება, აუცილებელია მიირთვათ პატარა ნაჭრები და არც ისე ხშირად.