მათთვის, ვისაც გაზები აწუხებს ან დაჭიმულობის სურვილი აქვს, დახურულ და ხალხმრავალ გარემოში ყოფნა ნამდვილი ბრძოლაა. ამ შემთხვევებში იდეალურია სველი წერტილების ან უფრო ღია და ჰაეროვანი ადგილების მოძებნა, რათა შეძლოთ მათი განთავისუფლება. თუმცა, გარდა უსიამოვნო სუნისა და უხერხულობისა, რომელიც მათ წარმოქმნიან, გაზის ხანგრძლივი დროით შეკავება ძალიან მავნებელია ორგანიზმისთვის. და ამაზე ფიქრით, ჩვენ შევადგინეთ ოთხი მიზეზი, რის გამოც გაზები არ დაიჭიროთ და ასევე მათი განთავისუფლების გზები.
Წაიკითხე მეტი: გაარკვიეთ, რომელი საკვები იწვევს გაზებს და თავიდან აიცილეთ დისკომფორტი
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
რაც არ უნდა სამარცხვინო იყოს ფარტი, ეს ხშირად ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის კარგი ნიშანია. იმის გამო, რომ მეტეორიზმი ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია, არასოდეს არის კარგი იდეა, რომ შევიტანოთ იგი ჩვენს სხეულში.
ამ გაზების გამოყოფა არის ორგანიზმის მცდელობა გაათავისუფლოს კუჭ-ნაწლავის სისტემის გვერდითი პროდუქტი, ამიტომ ამ პროცესის შეზღუდვა ხშირად საზიანოა. ამით ყველაზე მეტად დაზარალდება მსხვილი ნაწლავი, რომელიც წარმოადგენს მსხვილი ნაწლავის ყველაზე დიდ ნაწილს, რომელიც ახორციელებს განავლის ტრანსპორტირებას.
თუ მეტეორიზმი დიდხანს შევინარჩუნებთ, მეტ წნევას ვახორციელებთ ნაწლავის კედელზე, შესაბამისად, ადამიანს, რომელიც არასოდეს პარსავს, იმხელა წნევა ექნება მუცლის ქვედა ნაწილში, რომ შეიძლება იგრძნოს უზარმაზარი ტკივილი. გარდა ამისა, ეს აუტანელი დისკომფორტის შეგრძნება გექნებათ მთელი დღის განმავლობაში.
მუცლის შებერილობა ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო მოვლენაა, რაც ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ და ბევრი მათგანი დაკავშირებულია სხეულში ჯერ კიდევ გაზის რაოდენობასთან. ფარინგი არის თქვენი სხეულის სიგნალი იმისა, რომ გაზები უნდა გამოთავისუფლდეს და ეს ძალიან ხშირია დიდი ჭამის შემდეგ. თუ თავს არ ვიმშვიდებთ, ამის გამო მუცელი უფრო გასიებული და მტკივნეული იქნება.
თუკი ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ფარტს არ აძლევთ, არის უხერხულობა იმ სუნის გამო, რომელიც მათ შეიძლება ჰქონდეთ, იცოდეთ, რომ მათი დაჭერა საერთოდ არ გამოგადგებათ. რაც უფრო დიდხანს იჭერს ფარტი მუცელში, მით უფრო "ლპება" გაზი და სუნი მხოლოდ გაუარესდება. ამიტომ მოძებნეთ ჰაეროვანი ადგილი და გაათავისუფლეთ ისინი.
გაზის მოცილებაში ორი მარტივი გზა არსებობს: მუცლის მასაჟი და იატაკზე მუხლებზე დაჩოქება მუცელზე ჩახუტებული ფეხებით. ასევე, იმის გამო, რომ გაზი წარმოიქმნება ძირითადად საკვებიდან და შეიწოვება ნაწლავის ბაქტერიების მიერ, გარკვეული საკვების თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს გაზების შემცირებას.
