შოკოლადის ბანანის სმუზის რეცეპტი, რომელიც მზად არის 10 წუთში

შოკოლადი და ბანანი არის კომბინაცია, რომელიც ძალიან კარგად მუშაობს, რადგან გემოები ერთმანეთს ძალიან ავსებენ. ამიტომ, ტრადიციული სმუზის ნაცვლად, მხოლოდ ბანანითა და რძით, შეგიძლიათ ეს რეცეპტი შოკოლადით გაზარდოთ. ამ გზით, თქვენი შოკოლადის ბანანის სმუზი გაცილებით გემრიელი გამოვა და იგივე ძველ გემოს თავიდან აიცილებთ. გარდა ამისა, ის შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სახლში ბავშვები ჰყავს, რადგან ის ბანანისგან ყველა საკვებ ნივთიერებას მოიტანს და სრულყოფილების გრძნობას დატოვებს.

Წაიკითხე მეტი: 3 განსხვავებული კაპუჩინოს რეცეპტი გემოს ინოვაციისთვის!

შოკოლადის ბანანის სმუზი რეცეპტი

ინგრედიენტები

ამ უგემრიელესი სმუზის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ რამდენიმე ძალიან ძირითადი ინგრედიენტი, რომელსაც ადვილად იპოვით. ასევე, რადგან პროპორციები მცირეა, ამ ნივთების ყიდვა საშუალებას მოგცემთ რამდენჯერმე გააკეთოთ სმუზი. დაგჭირდებათ:

• 1 სუფრის კოვზი (წვნიანი) კაკაოს ფხვნილი;
• 1 ორმოიანი მეჯულის თარიღი;
• 4 გაყინული ბანანი;
• 1 სუფრის კოვზი (წვნიანი) კაკაოს ღვეზელები (სურვილისამებრ);
• ½ ჭიქა (ჩაი) მცენარეული რძე ან მთელი რძე.

მომზადების მეთოდი

მომზადება დაიწყეთ გაყინული ბანანით. ამისათვის გააცალეთ კანი, დაჭერით ნაჭრებად და შედგით საყინულეში. მოგვიანებით, თქვენი სმუზის მოსამზადებლად, ფინიკი მოათავსეთ თბილ წყალში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, კვების პროცესორში ან ბლენდერში მოათავსეთ კაკაოს ფხვნილი, ფინიკი, რძე და გაყინული ბანანი. ასე რომ, ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ თქვენი სმუზი ძალიან ერთგვაროვანი კონსისტენციის არ გახდება.

ბოლოს უბრალოდ მიირთვით ეს უგემრიელესი სასმელი, სურვილისამებრ დაამშვენებს ჭიქის ზედაპირს ცოტა კაკაოს ღვეზელებით. თქვენ შეძლებთ ამ ვიტამინის დალევას თქვენთვის ყველაზე შესაფერის დროს. თუმცა, ხაზგასმით აღვნიშნავთ, რომ დღე ენერგიითა და სურვილით სავსე დასაწყებად შესანიშნავი ვარიანტია. ასე რომ, სცადეთ შოკოლადის ბანანის სმუზი სახლში და ისიამოვნეთ!