ვნების ხილის სმუზი: აღმოაჩინეთ როგორ გააკეთოთ ეს მარტივი და მკვებავი სასმელი!

ეს ხელნაკეთი სასმელი შესანიშნავი ვარიანტია ცხელი დღეებისთვის, რადგან გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ის უაღრესად კრემისებრი და ცივია. ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით როგორ მოვამზადოთ ვნების ხილის სმუზი სწრაფად და მარტივად. ის იძლევა მხოლოდ ორ პორციას, ასე რომ, თუ გსურთ, გააორმაგეთ რეცეპტი და მოამზადეთ იგი უფრო მეტი ადამიანისთვის. განაგრძეთ კითხვა და უკვე გამოყავით თქვენი ვიტამინის ყველა ინგრედიენტი!

Წაიკითხე მეტი: შოკოლადი: ნახეთ, როგორ შეიძლება ამ საკვების ყოველდღიური მიღება კარგი იყოს თქვენი განწყობისთვის

ვნების ვიტამინი

ინგრედიენტები

• 1 და ნახევარი ჭიქა წყლის ჩაი;
• 4 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი;
• 1 ყინულის კუბიკი;
• 1 პატარა ვნების ხილი.

მომზადების მეთოდი

1. ბლენდერში ჩავყაროთ ცივი წყალი, რძის ფხვნილი და ყინული და შემდეგ კარგად ავთქვიფოთ;
2. ამ პროცესის შემდეგ დაუმატეთ ვნების ნაყოფი და ოდნავ ათქვიფეთ, იმდენი, რომ რბილობი თესლს გამოეყოს;
3. შემდეგ უბრალოდ გაწურეთ, დაატკბეთ გემოვნებით და მიირთვით.

ამრიგად, ეს სასმელი განაახლებს თქვენს მენიუს და დაგტოვებთ იგივე ტრადიციული ავოკადოს ან ბანანის სმუზი. გარდა ამისა, სუპერ პრაქტიკულია, მომზადებას მხოლოდ ხუთი წუთი სჭირდება, უაღრესად კრემისფერია და შეგიძლიათ სახლშიც კი გააკეთოთ.

მისი მომზადება შესაძლებელია საუზმეზე და შესანიშნავია მათთვის, ვინც ჩქარობს. ის არის ძლიერი და გვთავაზობს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს ჩვენი ორგანიზმისთვის სწორი ფუნქციონირებისთვის და ჰქონდეს ენერგია საჭირო ამოცანების შესასრულებლად მთელი დღის განმავლობაში. მალე თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ხილი, მარცვლეული და თესლი თქვენს რეცეპტში, თქვენი სურვილის მიხედვით.

იდეალურია თქვენი სმუზი მოამზადოთ შაქრის გარეშე, მწიფე ხილით და გამოიყენოთ ბუნებრივი დამატკბობლები, როგორიცაა სტევია ან ქსილიტოლი. ასევე შესაძლებელია შეცვალოთ თქვენი თხევადი ბაზა, ხილი, თესლის კომბინაციები და მრავალი სხვა ინგრედიენტი.

დაბოლოს, ახლა, როდესაც თქვენ იცით, როგორ გააკეთოთ ეს ვნების ხილის სმუზის რეცეპტი, გააკეთეთ ის სახლში და ისიამოვნეთ. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ შეცვალოთ მომზადება თქვენი გემოვნების მიხედვით. გააკეთეთ და ისიამოვნეთ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად!