იცოდეთ ზოგიერთი საკვები, რომელიც აუარესებს სინუსიტის სიმპტომებს

სინუსიტი არის დაავადება, რომელიც მიუთითებს ცხვირის სინუსების ანთებაზე და გვხვდება ბრაზილიის მოსახლეობის 20%-ზე მეტის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ზოგიერთი ეფექტი, როგორიცაა სიმძიმის შეგრძნება სახეზე, თავის ტკივილი და ცხვირის შეშუპება, შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობით შემთხვევის მიხედვით.

ამ გზით, მართალია ზოგიერთმა ეს არ იცის, მაგრამ ამ დაავადების კრიზისების შემცირება მარტივი გზით არის შესაძლებელი. ასე რომ შეხვდით როგორ მოვიშოროთ სინუსიტის შედეგები კვების გზით.

Წაიკითხე მეტი: როგორ შეუძლია საკვებმა გავლენა მოახდინოს მენოპაუზის დროს დისკომფორტის შემსუბუქებაზე?

რა არის სინუსიტი და მისი სიმპტომები?

ბაქტერიების განვითარება ცხვირის სეკრეტში არის სინუსიტის წარმოშობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს გრიპის ვირუსთან კონტაქტის გამო, თუმცა ეს პროცესი უფრო ხშირია გრიპის შეტევის დროს.

ამ თვალსაზრისით, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები დაკავშირებულია სახის მიდამოსთან, როგორიცაა ტკივილი სახის არეში, განსაკუთრებით თვალებსა და ცხვირში; ცხვირიდან მოყვითალო გამონადენი; ცუდი სუნი; სიმძიმის შეგრძნება სახესა და თავში; ხველა; და ცხელებაც კი შეიძლება წარმოიშვას სინუსიტის გამო.

ამდენი უსიამოვნო სიმპტომის გამო, ახლავე შეამოწმეთ, როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ამ დაავადების შემთხვევები კვებითი ჩვევების შეცვლით. ეს იმიტომ ხდება, რომ როგორც ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, ზოგიერთ საკვებში არსებული სალიცილის მჟავას შეუძლია გააუარესოს სინუსიტის სიმპტომები.

გაეცანით იმ საკვების ჩამონათვალს, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული თქვენს დიეტაში

სიფრთხილეა საჭირო შემდეგი საკვების მიღებაზე: ანანასი, სალათის ფოთოლი, ხახვი, ყაბაყი, არაქისი, მაყვალი, ზაფრანა, ჩირი ანისული, ნუში, ბროკოლი, ბადრიჯანი, მიხაკი, ალუბალი, დარიჩინი, გარგარი, ტარხუნა, ჩირი კამა, ლობიო, ჯანჯაფილი, ფორთოხალი, მდოგვი, კიტრი, ჩირი წიწაკა, პაპრიკა, თიამი, ფინიკი მშრალი და ყურძნის.

ამდენად, ასევე აღსანიშნავია, რომ ეს ინფორმაცია ზოგადია და მნიშვნელოვანია მიმართოთ პასუხისმგებელ ექიმს, რადგან შეიძლება იყოს ცვლილებები თითოეულ შემთხვევაში. ამიტომ, ექსპერტის ხედვა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი, რათა დაგეხმაროთ ჯანსაღი გზით შეავსოთ თქვენი ნუტრიენტები და ასევე დაგეხმაროთ სინუსიტის ეფექტების შემცირებაში.