რა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია და რა უნდა გავაკეთოთ ამ სიტუაციაში?

ბრაზილიის დიაბეტის საზოგადოების (SBD) მიხედვით, სისხლში შაქრის ყველაზე დაბალი მისაღები დონეა 70 მგ/დლ. ამ მითითებაზე დაბალმა დონეებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები, დაწყებული თავბრუსხვევიდან დაღლილობამდე. ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ ეს მდგომარეობა და როგორ გაუმკლავდეთ მას.

Წაიკითხე მეტი: აი, როგორ შეცვალოთ რაფინირებული შაქარი ამ ჯანსაღი ვარიანტებით

ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები

შაქარი (გლუკოზა) ასრულებს გარკვეულ ფუნქციებს ჩვენს ორგანიზმში და მთავარია ენერგიის მიწოდება ჩვენი ორგანოების გამართული ფუნქციონირებისთვის. ამიტომ აუცილებელია, რომ ჩვენს მიმოქცევაში ყოველთვის იყოს გლუკოზის რაოდენობა. როდესაც გლუკოზის დონე 70 მგ/დლ-ზე დაბალია, ვითარდება ჰიპოგლიკემია, ხოლო როდესაც ეს მაჩვენებელი 54 მგ/დლ-ზე დაბალია, ვითარდება მძიმე ჰიპოგლიკემია.

ამ მდგომარეობის ძირითადი სიმპტომებია: სისუსტე, თავბრუსხვევა, გაღიზიანებადობა, შიმშილი, თავის ტკივილი, დაღლილობა, ტრემორი და უფრო სერიოზულ შემთხვევებში ფსიქიკური დაბნეულობა, სისუსტე და კრუნჩხვები. ამ ბოლო შემთხვევებში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო განყოფილებას, განსაკუთრებით თუ გაქვთ დიაბეტი.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია?

ჰიპოგლიკემია შეიძლება მოხდეს ხანგრძლივი მარხვის შედეგად, ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მიღების ან ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ. გარდა ამისა, დიაბეტით დაავადებულთა შემთხვევაში ჰიპოგლიკემია შეიძლება მოხდეს მედიკამენტების ან ინსულინის ძალიან მაღალი დოზის გამო.

როგორ გამოვასწოროთ ჰიპოგლიკემია?

სისხლში შაქრის დონის აღსადგენად, თქვენ უნდა მიირთვათ 15 გრამი მარტივი ნახშირწყლები, ანუ ერთი სუფრის კოვზი შაქარი (შეიძლება განზავდეს წყლით), 3 პაკეტი. 5 გრ თაფლი (თუმცა, თაფლი დაუშვებელია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის), 150 მლ ფორთოხლის წვენი ან ჩვეულებრივი სოდა (უშაქრო) ან ოთხი კანფეტი. საღეჭი.

ამის შემდეგ, დაელოდეთ 15 წუთს და, თუ ეს შესაძლებელია, შეამოწმეთ სისხლში გლუკოზა, დაბრუნდა თუ არა ის 70 მგ/დლ-ზე ზემოთ. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ პერიოდის შემდეგ მალევე მიირთვათ კვება ან მინიმუმ ერთი საჭმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ახალი ჰიპოგლიკემია.

და ბოლოს, უკვე იცით, რა არის ჰიპოგლიკემია, რა არის ამ პრობლემის მიზეზები და გამოსავალი. ამიტომ, მოერიდეთ 4 საათზე მეტ ხანს ჭამას, მოიხმარეთ ალკოჰოლი ზომიერად და თუ თქვენ თუ გაქვთ დიაბეტი, მიმართეთ თქვენს ექიმს, რათა გაირკვეს მედიკამენტების იდეალური დოზა და/ან ინსულინი.