მხოლოდ PMS-ის ფაზაში და მენსტრუაციის დროს გვინდა კომფორტი და კეთილდღეობა, არა?! მაშ როგორ სცადო ბუნებრივი და ხელნაკეთი ჩაი რომ მენსტრუალური ტკივილების მოხსნასთან ერთად შაკიკსაც და ქვედა კიდურებში ტკივილსაც აყუჩებენ?! ძალიან ხშირი სიმპტომებია მენსტრუაციის დროს.
შენ ხელნაკეთი ჩაი ისინი მდიდარია მრავალი თვისებით, რომლებიც ამშვიდებს, ამშვიდებს, აძლიერებს ორგანიზმს და აცილებს კოლიკას. გარდა ამისა, მხოლოდ ცხელი ჩაის მომზადების რიტუალი უკვე იძლევა გონებრივი კეთილდღეობის სასიამოვნო განცდას.
მეტის ნახვა
ყალბი ამბები! 10 ტყუილი X თაობა გაიზარდა რწმენით - და შესაძლოა…
გამოიყენეთ ყავის ნალექი თქვენი სამზარეულოს კანალიზაციის გასახსნელად; ვიცი როგორ
მენსტრუალური კოლიკა, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ დისმენორეას, იწყება ოვულატორული მენსტრუალური ციკლით, ეს შეიძლება იყოს ზომიერი დისკომფორტიდან ქვედა მუცლის არეში ძლიერ ტკივილებამდე, რომელიც შეიძლება იყოს გამორთული.
კრუნჩხვები უფრო ინტენსიურია მოზარდობის პერიოდში, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში. საშვილოსნო ჯერ კიდევ პატარაა და გასასვლელი ხვრელი უფრო დახურულია.
ზრდასრულ ასაკში კოლიკა შეიძლება უფრო ძლიერი იყოს ზოგიერთ ქალში, რადგან ისინი იყენებენ ინტრავაგინალურ ბალიშებს, რომლებიც ხელს უშლიან შეკუმშვას. საშვილოსნო, ან იმიტომ, რომ ისინი მგრძნობიარენი არიან იმ ნივთიერების მიმართ, რომელზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ, რომელიც ცნობილია როგორც პროსტაგლანდინი, პრობლემა, რომელსაც არ აქვს მიზეზი აშკარა.
პირველი ორსულობის შემდეგ, არსებობს შანსი, რომ ტკივილის ინტენსივობა შემცირდეს საშვილოსნოს კუნთოვანი ცვლილებების გამო.
ქალის საშვილოსნო ყოველთვიურად ემზადება ბავშვის გასაჩენად. ამ პრეპარატის დროს ორგანოს შიგნით იქმნება ფენა, რომელსაც ეწოდება ენდომეტრიუმი, რომელიც პასუხისმგებელია ემბრიონის კვებაზე.
თუმცა, როდესაც სხეული აცნობიერებს, რომ ოვულაციის პერიოდში გამოთავისუფლებული კვერცხუჯრედი არ იყო განაყოფიერებული, თავად ენდომეტრიუმი აცნობიერებს, რომ მას არავითარი მნიშვნელობა არ ექნება და გამოყოფს პროსტაგლანდინს.
ეს ნივთიერება პასუხისმგებელია საშვილოსნოს შეკუმშვაზე, რათა ენდომეტრიუმი გამოიდევნოს ჩვენი ქალის სხეულიდან. საშვილოსნოს შეკუმშვა ახშობს მის ირგვლივ არსებულ ნერვებსა და სისხლძარღვებს, რაც იწვევს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. და ასე მოდის მენსტრუალური კოლიკა.
იხილეთ 10 ჩაი მენსტრუალური კრუნჩხვისთვის
იდეალურ შემთხვევაში, ჩაი უნდა მიირთვათ მომზადებისთანავე, რადგან ინფუზია დროთა განმავლობაში კარგავს თავის ფუნქციურ თვისებებს.
ვის არ სმენია გვირილის დამამშვიდებელი ეფექტის შესახებ? ეს არის ეს თვისება და ასევე გლიცინის, ამინომჟავის, რომელიც ამცირებს კუნთების სპაზმს, ასტიმულირებს ორგანიზმში წარმოქმნის სტიმულირებას, რაც ბალახს ათავისუფლებს ტკივილს კოლიკის დროს.
ჯანჯაფილს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი და, ამ მიზეზით, კარგი ცხელი ჩაი ძირიდან ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას. კრუნჩხვების საწინააღმდეგო ეფექტთან ერთად იღებთ მცენარის გასახდომ ფაქტორსაც, რომელიც აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და წვავს ცხიმებს.
არ არის აუცილებელი დიდი რაოდენობით ჯანჯაფილის გამოყენება ჩაიში, რადგან ის ძლიერი არომატული ფესვია.
გარდა იმისა, რომ დარიჩინს აქვს უნიკალური და სასიამოვნო სუნი, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და არის ბუნებრივი სპაზმის საწინააღმდეგო საშუალება, ანუ ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვის შემცირებას. მცენარის ჩაი ასევე ამცირებს გულისრევას, კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული სიმპტომი მენსტრუაციის პერიოდში.
როზმარინი ასევე ტკივილგამაყუჩებელია და, შესაბამისად, ხსნის კრუნჩხვებს და სხვა უსიამოვნო ტკივილებს, რომლებიც წარმოიქმნება ორგანიზმში, როგორიცაა შაკიკი და ფეხის ტკივილები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენზე მენსტრუაციის დროს.
გამოიყენეთ მხოლოდ დესერტის კოვზი როზმარინი ჭიქა ცხელი წყლით, გადაწურეთ ინფუზია თუ გსურთ.
სიაში ერთ-ერთი უგემრიელესი ჩაი, პიტნა არ არის მხოლოდ კარგი მათთვის, ვისაც აქვს გრიპი ან პრობლემები. რესპირატორული, მაგრამ ბალახს ასევე აქვს ძალა, დაამშვიდოს საშვილოსნოს და შეამციროს სხეულის დაძაბულობა დღის განმავლობაში რთული.
გამაგრილებელი გემოს ინფუზიისთვის შეგიძლიათ პიტნისა და ჯანჯაფილის შერწყმაც კი.
კამის ტკბილ, პატარა თესლს აქვს ანტისპაზმური თვისებები, რაც საშუალებას აძლევს ბალახს თავიდან აიცილოს გლუვი ქსოვილების შეკუმშვა, როგორიცაა საშვილოსნოს კუნთები. გარდა ამისა, მცენარეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება.
ფორთოხლის ფოთლებს აქვს დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი ეფექტი და არის ბუნებრივი დამამშვიდებელი, ხსნის სტრესს და შფოთვას და უზრუნველყოფს კარგ ძილს. მათ ასევე აქვთ ანტისპაზმური მახასიათებლები, რომლებიც აფერხებენ საშვილოსნოს შეკუმშვის ტკივილს.
ბალახს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და გამოდევნის ტოქსინებს ორგანიზმიდან. მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი ხმელი ფოთოლი, ერთი ჭიქა ცხელი წყლის ჩაისთვის, საკმარისია იმ ინფუზიის მოსამზადებლად, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს კოლიკას. დალიეთ დაძაბული.
ფლავონოიდების სახელით ცნობილი ნივთიერებების გამო, კალენდულა, გვირილის სახეობა, აფერხებს პროსტაგლანდინების გამომუშავებას და ამცირებს კოლიკას. მცენარის ინფუზია ასევე დაგეხმარებათ მენსტრუალური ციკლის დარეგულირებაში.
ანანასს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, რადგან შეიცავს ნივთიერებას ბრომელინს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პილინგი ჩაის არომატისთვის და მიირთვით ხილი, როგორც დესერტი თქვენი პერიოდის განმავლობაში.
როგორც დამატებითი მითითება, ჩაის თან დამამშვიდებელი მუსიკა, ან მსუბუქი ფილმები, როგორც ალტერნატივა არა მხოლოდ კრუნჩხვების, არამედ გონების მოსახსნელად ტკივილისა და დისკომფორტის პერიოდში 😉
თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ: საუკეთესო რომანტიკული ფილმები Netflix-ზე
იხილეთ ასევე: ჯადოქრების სერიები და ფილმები, რომლებიც აუცილებლად უნდა ნახოთ
