ა პროდუქტიულობა ეს არის აუცილებელი ფაქტორი ყველასთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს წარმატებას ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. სამსახურში, სწავლაში თუ პირად პროექტებზე, ამოცანების ეფექტურად და ეფექტურად შესრულების უნარი არის მთავარი.
თუმცა, ჩვენ ხშირად ვხვდებით ჩვევებსა და ქცევებს, რომლებიც ხელს უშლის ჩვენს პროდუქტიულობას.
მეტის ნახვა
ეს 9 არაცნობიერი დამოკიდებულება გამოავლენს თქვენს უნიკალურ ნამდვილობას; შეხედე
ადამიანების 7 ტიპი, რომლებიც აშორებენ მეგობრებს თავიანთი საქციელით...
ამის გათვალისწინებით, ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ გამოვიკვლიოთ ზოგიერთი გავრცელებული ხარვეზი და განვიხილოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი თქვენი პროდუქტიულობის გაზრდის მიზნით.
1. მრავალფუნქციური
გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ბევრი ადამიანი უშვებს, არის ის, რომ სჯერა, რომ მრავალ დავალების შესრულება ეფექტური გზაა ნაკლებ დროში მეტის გასაკეთებლად. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვენს ტვინს არ შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე დავალებაზე ფოკუსირება.
ამის ნაცვლად, ის სწრაფად გადადის სხვადასხვა აქტივობებს შორის, რის შედეგადაც კარგავს დროსა და ეფექტურობას.
ასე რომ, შეწყვიტეთ ძალიან ბევრი საქმის ერთდროულად გაკეთების მცდელობა და ფოკუსირდით ერთ დავალებაზე ერთდროულად. თქვენ ნახავთ, რომ თქვენი პროდუქტიულობა მნიშვნელოვნად გაიზრდება.
2. გაჭიანურება
გაჭიანურება პროდუქტიულობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მტერია. როდესაც ჩვენ გადავდებთ მნიშვნელოვან ამოცანებს, ვფლანგავთ დროღირებული, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო ეფექტურად.
გაჭიანურების დაძლევის ერთ-ერთი გზა არის ამოცანების მცირე ნაბიჯებად დაყოფა და რეალისტური ვადების დადგენა.
გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გაჭიანურების მიზეზის დადგენა და მასთან გამკლავების გზების პოვნა, დროის მართვის ტექნიკის ან პირადი მოტივაციის საშუალებით.
3. ყურადღების გაფანტვა
ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც სავსეა მუდმივი ყურადღების მიქცევით, როგორიცაა სოციალური მედია, მობილური ტელეფონის შეტყობინებები და ხმაურიანი თანამშრომლები. ამ შეფერხებებმა შეიძლება სერიოზულად შეაფერხოს ჩვენი კონცენტრირების უნარი და, შედეგად, პროდუქტიულობა.
ყურადღების გაფანტვის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია სამუშაო გარემოს შექმნა ზედმეტი სტიმულისგან თავისუფალი.
გამორთეთ მობილური ტელეფონის შეტყობინებები, ჩაიცვით ყურსასმენები ხმაურის შესაჩერებლად და გამოყავით ექსკლუზიურად მნიშვნელოვანი ამოცანებისთვის განკუთვნილი დროის პერიოდები.
4. დაგეგმვის ნაკლებობა
Ნაკლებობა დაგეგმვაეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ბევრი ადამიანი ვერ აღწევს თავის მიზნებს.
როდესაც არ გვაქვს მკაფიო, ორგანიზებული გეგმა, ადვილია ვიკარგოთ შეუსაბამო ამოცანები და არ მივცეთ სათანადო პრიორიტეტები.
თქვენი პროდუქტიულობის გასაზრდელად აუცილებელია მკაფიო მიზნების დასახვა და დეტალური სამოქმედო გეგმის შექმნა. ეს დაგეხმარებათ თქვენი ძალისხმევის ეფექტურად მიზანმიმართვაში და თავიდან აიცილოთ გადახვევა.
5. დასვენების ნაკლებობა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურთიერთგამომრიცხავი ჩანს, სათანადო დასვენება აუცილებელია პროდუქტიულობის გაზრდისთვის. როცა დაღლილები ვართ, ჩვენი კონცენტრაციის, კრეატიულობის და გადაწყვეტილების მიღების უნარი საგრძნობლად მცირდება.
ამიტომ რეგულარულად დაისვენეთ სამუშაო დღის განმავლობაში და კარგად დაიძინეთ. ეს საშუალებას მოგცემთ დატენოთ თქვენი ბატარეები და შეინარჩუნოთ პროდუქტიულობის მაღალი დონე მთელი დღის განმავლობაში.
პროდუქტიულობის გაზრდა მოითხოვს ეფექტური ჩვევებისა და ქცევების მიღებას. მრავალმხრივი დავალების თავიდან აცილებით, გაჭიანურების დაძლევით, ყურადღების გაფანტვის აღმოფხვრით, დაგეგმვით და სწორად დასვენებით, თქვენ კარგ გზაზე იქნებით თქვენი მიზნების უფრო ეფექტურად და ეფექტურად მიღწევისთვის.
გახსოვდეთ, რომ პროდუქტიულობა არ არის მხოლოდ მეტის გაკეთება, არამედ იმის კეთება, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ასე რომ, დღესვე დაიწყეთ ამ ცვლილებების განხორციელება თქვენს ცხოვრებაში და მიიღეთ გაზრდილი პროდუქტიულობის სარგებელი.
