შეამოწმეთ მყისიერი ნუდლების ბრენდები, რომლებიც საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის

ეძიეთ ჯანსაღი ვარიანტები და გამოტოვეთ ის საკვები, რომელიც არ არის თქვენთვის კარგი. შეიტყვეთ მეტი დეტალი!

ბევრი ადამიანი ყიდულობს სხვადასხვა ბრენდს მყისიერი noodles რადგან ისინი ფიქრობენ ამ საკვების პრაქტიკულობაზე. თუმცა, ბევრმა არ იცის რა გავლენას ახდენს ეს საკვები ჩვენს ორგანიზმზე და ჩვენს სხეულზე ჯანმრთელობა. ასე რომ, ყოველთვის ეძებეთ უფრო სუფთა ვარიანტები.

Წაიკითხე მეტი: ტოქსინი, რომელმაც 50-ზე მეტი ძაღლი მოკლა, მაკარონიც აღმოაჩინეს

რატომ არ უნდა მივიღოთ მომენტალური ლაფსი?

სხვადასხვა სახის მყისიერი ნუდლის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის, მათ ინგრედიენტებში ნატრიუმის, ცხიმისა და კონსერვანტების მაღალი რაოდენობის გამო. მთელი ეს დაზიანება გამოწვეულია იმით, რომ ისინი შეფუთვამდე იწვება, რაც საშუალებას აძლევს მათ უფრო სწრაფად იყვნენ მზად.

ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები

მყისიერი ნუდლის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გარკვეული ცვლილებები დროთა განმავლობაში და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამ გზით, იხილეთ ქვემოთ ამ მოხმარების ზოგიერთი ზიანი.

• მაღალი წნევა;
• გულის დაავადების გაზრდილი რისკი ქოლესტერინის დონის ცვლილების გამო, განსაკუთრებით ცუდი ქოლესტერინის (LDL)
• კუჭის მჟავიანობის მომატება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტი და გასტროეზოფაგური რეფლუქსი;
• წონის მომატება ცხიმის დიდი რაოდენობით გამო;
• მას შეუძლია გამოიწვიოს მეტაბოლური სინდრომის განვითარება;
• თირკმელების ხანგრძლივი პრობლემები.

მყისიერი ნუდლის ბრენდები, რომლებსაც უნდა მოერიდოთ

საკვების ხარისხისა და შემადგენლობის გათვალისწინებით, ქვემოთ ნახავთ ამ პროდუქტის ხუთ ბრენდს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის არ არის საინტერესო და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. შეამოწმეთ ქვემოთ რომელი ბრენდები და ლაფშებია ეს.

• ნისინი - პიცას არომატიზებული კრემისებური მყისიერი ნუდლები;
• პირაკე - პიკანჰას რამენის ნუდლები;
• ხარისხი - ხორცის არომატიზებული მყისიერი ლაფსი;
• მეგი - რამენის მყისიერი ნუდლები ნეკნების არომატით;
• ნისინი - თასი Noodles ჩედარის არომატით მაკარონი.

მყისიერი ნუდლის სახეობები

• სეზონური მყისიერი ნუდლები: ასევე ცნობილია როგორც "მიოჯო", ეს ცომი უკვე შემწვარია და, შესაბამისად, მზად არის სწრაფად. ასევე, მათ უმეტესობას მოყვება ხელოვნური სანელებელი ცალკე პაკეტში.
• მომენტალური Noodles Cup Noodles: ეს არის ვარიანტი, რომელიც იჭმევა თავად ყუთში, თბება მიკროტალღურ ღუმელში და ხდება "ლანჩბოქსი" ვარიანტი ხალხისთვის.
• მყისიერი რამენის ნუდლები: ეს ტიპიური კორეული საკვები არის ბულიონით სავსე ნუდლები. მასში მიდის, წინასწარ მოხარშულ მაკარონთან ერთად, კარგად მომზადებული ბულიონი.

მყისიერი noodlesჯანმრთელობა