იდეალურ შემთხვევაში, ურთიერთობა ჯანსაღი ეს მოითხოვს ორივე მხარის გულწრფელობას და მხარდაჭერას. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი იყენებს სხვის სიყვარულს თავის სასარგებლოდ, ფსიქოლოგიურად შეურაცხმყოფელი და მაკონტროლებელი ქცევების გამოყენებით, როგორიცაა ემოციური შანტაჟი. ეს არღვევს ურთიერთობის არსებით წესებსა და საზღვრებს. ამ ტიპის ძალადობის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება მიაქციეთ ქვემოთ მოცემულ რჩევებს, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ ემოციური შანტაჟი:
Წაიკითხე მეტი: ეს არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ადამიანები რჩებიან ტოქსიკურ ურთიერთობებში
მეტის ნახვა
ექსპერტები ამბობენ, რომ ხელოვნური ინტელექტი სიკეთის ძალაა
დედა რეგისტრირებს ქალიშვილს სახელად ბარბი და ვაჟს თითქმის კენი ერქვა
ემოციური შანტაჟი არის მანიპულირება თქვენი ახლობელი ადამიანის მიერ, რომელიც ხშირად იყენებს ვერბალურ ან სხეულის ენას იმუქრება, რომ დააზარალებს ან მიატოვებს სხვა ადამიანს, იწვევს შიშის, ვალდებულების და დანაშაულის გრძნობას, რათა მიიღოთ ის, რაც გსურთ. მინდა.
ეს აშკარად ძალადობის ფორმაა, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული. აქედან გამომდინარე, ქვემოთ წარმოგიდგენთ შანტაჟის 4 ძირითად ნიშანს
დანაშაულის გრძნობები
ურთიერთობაში უნდა იყოს ბალანსი გაცემასა და მიღებას შორის, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ემოციურ შანტაჟს, ადამიანი იყენებს საჩუქრებს ქრთამად და სარგებლობს თქვენი გულუხვობით, ფარულად, რათა გრძნობთ ვალდებულებას დაეხმაროთ მას და როცა მისი მოთხოვნები არ დაკმაყოფილდება, გაგრძნობინებთ დამნაშავე.
ყოველთვის კვერცხის ნაჭუჭზე დადის
ემოციური შანტაჟის გამო ურთიერთობაში შექმნილი დაძაბულობა ქმნის ბარიერებს მკაფიო კომუნიკაციისთვის. იმის ნაცვლად, რომ ხმამაღლა ისაუბროთ, თქვენ ირჩევთ თქვენს სიტყვებს ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ დაპირისპირება მუქარის ან სხვა მანიპულაციური ქცევის სახით თქვენი მოძალადის მხრიდან. კვერცხის ნაჭუჭზე სიარულის მსგავსია.
მანიპულაციები მუქარის საშუალებით
ემოციურმა შანტაჟორმა შეიძლება გამოიყენოს პირდაპირი ან არაპირდაპირი მუქარა, რათა თქვენ შეასრულოთ მისი სურვილები. მისი მაკონტროლებელი სიტყვები შეიძლება იყოს დახვეწილი და მისი ქმედებები შეიძლება იყოს აშკარა, სავარაუდოდ მიდის იქამდე, რომ მას ფიზიკურად ავნებს. თუ ეს მოხდება, ნუ დააყოვნებთ დახმარების თხოვნას.
მაკონტროლებელი ქცევა
როდესაც ბრმად ხართ ჩართული ტოქსიკურ ურთიერთობაში, შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ შეურაცხყოფა, რომელსაც განიცდით მუდმივი ემოციური შანტაჟით. შემდეგ, მოძალადე იყენებს ამ სიტუაციას, რათა გააძლიეროს კონტროლი თქვენზე. ასე რომ იყავით ფხიზლად! თუ ურთიერთობაში გრძნობთ შიშს, დაუცველობას და უძლურებას, იპოვეთ ძალა, დაასრულოთ იგი ან ითხოვოთ დახმარება.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვის გრძნობებსა და საჭიროებებზე. თუ ურთიერთობაში თავს კომფორტულად და უსაფრთხოდ არ გრძნობთ, დაიცავით თავი!