ცხოვრება ხშირად შეიძლება მონოტონურად და მის გარეშე ჩანდეს ბრწყინავს, ტოვებს ადამიანებს სიცოცხლის განახლებული გრძნობის ძიებაში. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი მოულოდნელი გზა, რომ თავი ვიგრძნოთ უფრო ცოცხალი და იცოდეთ ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო.
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ ექვს ამ ხერხს, რომლებიც ადვილად შეიძლება ჩაითვალოს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. შეიტყვეთ მეტი ქვემოთ!
მეტის ნახვა
აღმოაჩინეთ ნიშნები იმისა, რომ თქვენ ბრწყინვალე იდეის ოსტატი ხართ
როგორ მივმართოთ ზედმეტად მოსიყვარულე ბავშვს, რომ დააწესოს საზღვრები…
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა, რომ თავი უფრო ცოცხლად იგრძნოთ, არის საკუთარი თავის რეგულარულად გამოწვევა. ეს შეიძლება გაკეთდეს პირადი მიზნების დასახვით, რომლებიც სცილდება თქვენს კომფორტის ზონას.
ამ გამოწვევების წინაშე დგომით, თქვენ ასტიმულირებთ თქვენს გონებას და სხეულს, განიცდით სრულყოფისა და პიროვნული ზრდის განცდას.
ბუნებას აქვს გარდამტეხი ძალა, რომელიც დაგვეხმარება ვიგრძნოთ უფრო ცოცხალი და დაკავშირებული. დაუთმეთ დრო, რომ დაათვალიეროთ დიდი გარეთ, გაიაროთ ტყის ბილიკი, იგრძნოთ ზღვის ნიავი ან უბრალოდ უყუროთ მზის ჩასვლას.
ამ გამოცდილებას შეუძლია ჩვენი გრძნობების გაღვიძება და კეთილდღეობის ღრმა გრძნობა.
რუტინა შეიძლება იყოს სიცოცხლისუნარიანობის მტერი. ერთფეროვნების დასაძლევად, რეგულარულად სცადეთ რაიმე ახალი. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, ახალი ფიზიკური აქტივობის ცდადან ახალი ჰობის სწავლით ან ახალი სამზარეულოს შესწავლით.
ახალი გამოცდილებისთვის საკუთარი თავის გახსნით, თქვენ აფართოებთ თქვენს ჰორიზონტს და ავსებთ თავს განახლებული ენერგიით.
მადლიერება არის ძლიერი ხელსაწყო უფრო ცოცხლად და მყოფად იგრძნო თავი აწმყოში. ყოველდღე დაუთმეთ დრო, რომ დაფიქრდეთ იმაზე, რისთვისაც მადლიერი ხართ.
ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ყურადღების მიქცევას თქვენს ცხოვრებაში არსებულ პოზიტიურ მოვლენებზე, გაზრდის თქვენს მადლიერებას და კავშირს თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.
ურთიერთობები გადამწყვეტ როლს თამაშობს ჩვენი სიცოცხლისუნარიანობის განცდაში. ჩადეთ დრო და ენერგია მეგობრებთან, ოჯახთან და საყვარელ ადამიანებთან მნიშვნელოვანი ურთიერთობების განვითარებაში.
გაუზიარეთ გამოცდილება, ისაუბრეთ და ჩაერთეთ ემოციურად. ეს ღრმა კავშირები გვეხმარება ვიგრძნოთ უფრო ცოცხალი და მხარდაჭერილი.
ხშირად ვგრძნობთ თავს ხაფანგში ჩვენს კომფორტის ზონაში, თავს არიდებთ უცნობს. თუმცა, იმისთვის, რომ თავი უფრო ცოცხლად იგრძნოთ, მნიშვნელოვანია გახსნილოთ უცნობის წინაშე და გაითვალისწინოთ ცხოვრებისეული გაურკვევლობა.
ნება მიეცით საკუთარ თავს გამოიკვლიოთ ახალი შესაძლებლობები, შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და შეხვდეთ გამოწვევებს, რომლებიც შესაძლოა თქვენს კონტროლს მიღმა იყოს. უცნობისადმი ამ გახსნილობას შეუძლია თავგადასავლებისა და მღელვარების გრძნობა მოიტანოს.
