ცალ ფეხზე დგომა შეიძლება იყოს იმის პროგნოზირების საშუალება, რამდენ ხანს იცოცხლებენ ადამიანები, განსაკუთრებით მოხუცები. ბრიტანულ სპორტულ მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებული მოხსენების თანახმად, ადამიანები, რომლებმაც ვერ შეძლეს ა ტესტი ერთ ფეხზე დგომა, რომელიც გაგრძელდა 10 წამი, თითქმის ორჯერ მეტია სიკვდილის ალბათობა მომდევნო 10 წლის განმავლობაში.
თუ გინდა უკეთ გაიგო როგორ ცალ ფეხზე დგომა შეიძლება მიუთითებდეს რამდენ ხანს იცოცხლებ, უბრალოდ განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
Წაიკითხე მეტი: საკვები, რომელიც ითვლება "ცუდად", მაგრამ არც ისე ცუდია
აერობული ფიტნესისგან, მოქნილობისა და კუნთების სიძლიერისგან განსხვავებით, წონასწორობა შენარჩუნებულია მკვლევარების აზრით, სიცოცხლის მეექვსე ათწლეულამდე, სანამ ის მკვეთრად კლებას დაიწყებს ბრაზილიელები. თუმცა, ზუსტი მიზეზი, თუ რატომ შეიძლება წონასწორობის დაკარგვამ შეიძლება წინასწარ განსაზღვროს ადამიანის სიკვდილის რისკი, ჯერ კიდევ უცნობია.
თუმცა, ცნობილია, რომ ცუდი წონასწორობა და კუნთოვანი ფიტნესის ნაკლებობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ხანდაზმულ ადამიანებში სისუსტესთან. სერიოზული მოტეხილობების და სხვა დაკავშირებული გართულებების რისკი ძალიან მაღალია ხანდაზმულებისთვის, რომლებიც დაეცემათ. ასე რომ, ამან შეიძლება როლი შეასრულოს სიკვდილიანობის უფრო მაღალ რისკში.
ვინმეს დაცემის რისკის შესაფასებლად სასარგებლო გზაა მისი წონასწორობის შემოწმება ცალ ფეხიზე, თუნდაც რამდენიმე წამით. 2019 წლის ანგარიშის მიხედვით, აშშ-ში 75 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში დაცემის შედეგად უფრო მეტი ადამიანი დაიღუპა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ჩვენ გვჭირდება ფეხის დაჭერა მიწაზე, მანქანიდან გადმოსვლისას, კიბეზე ან ესკალატორზე ასვლის ან დაშვებისას, სხვა სიტუაციებთან ერთად.
კვლევის შედეგი, რომელშიც დაახლოებით 1702 მონაწილე 51-დან 75 წლამდე იყო, იყო ის ფაქტორების გაანგარიშების შემდეგ, როგორიცაა ასაკი, სქესი, BMI, ისტორია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ჰიპერტენზია, დიაბეტი და მაღალი ქოლესტერინი, 10-წლიანი სიკვდილის რისკი 1,84-ჯერ მეტი იყო მათში, ვინც ტესტი ვერ ჩააბარა. ბალანსი.
