ყურებისას მიირთვით რაიმე მარილიანი ა ფილმი ოჯახთან ერთად, თამაშის ყურება მეგობრებთან ერთად ან პარკში გასეირნება გვიან შუადღისას არ უნდა იყოს პრობლემა, თუ ცდილობთ უფრო დაბალანსებული დიეტა გქონდეთ. ამ თვალსაზრისით, მაშინ როცა ზოგიერთი საჭმლის მართლაც მაღალკალორიულია, არსებობს სხვა ბევრად უფრო მიმზიდველი ვარიანტები ჯანსაღი და ბუნებრივი საჭმლისთვის.
ასე რომ, იხილეთ ეს სტატია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს მწვანე ბანანის ჩიფსის რეცეპტი.
მეტის ნახვა
რას იტყვით, ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ გემრიელი შედედებული რძის ნამცხვარი?…
გაათბეთ ფილმისთვის: გააკეთეთ ბარბის პოპკორნი 5 წუთში
Წაიკითხე მეტი: Baião de dois vegan: ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს მკვებავი რეცეპტი
ძალიან სავარაუდოა, რომ უკვე გსმენიათ და შესაძლოა სცადეთ ბოსტნეულის საჭმლის რეცეპტი, როგორიცაა კარტოფილი. თუმცა, რა გიშლით ხელს მწვანე ბანანის ჩიფსების მოსინჯვას? გარდა იმისა, რომ მარტივია, მხოლოდ სამი ინგრედიენტით, ეს რეცეპტი ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა, რომ არ შეწყვიტოთ ბანანის ჭამა, როცა ისინი მწვანეა. ამიტომ იხილეთ ინგრედიენტები და მომზადების მეთოდი ქვემოთ.
ინგრედიენტები:
ამ რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ სამი ინგრედიენტი:
მომზადების მეთოდი:
ამ რეცეპტის დასაწყებად პირველი ნაბიჯი არის ღუმელის წინასწარ გახურება 200ºC-მდე. ამ თვალსაზრისით, თქვენ ასევე უნდა მოამზადოთ საცხობი ფურცელი დაუყოვნებლივ, დაამატეთ ცოტა ქოქოსის ზეთი. ამასობაში შეგიძლიათ ბანანი დაჭრათ პატარა ნაჭრებად სიგრძეზე.
იმის გამო, რომ ის მწვანეა და, შესაბამისად, უფრო რთული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პილერი ზოლების ძალიან თხლად დასაჭრელად. როდესაც ამას აკეთებთ სამ ბანანზე, უბრალოდ ფუნჯით გადაუსვით ნაჭრებს ქოქოსის ზეთი და დაამატეთ ცოტა მარილი.
ბოლოს ნაჭრები მოაყარეთ საცხობ ფირფიტას და გამოაცხვეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ამასობაში ბანანი გადაატრიალოთ ისე, რომ ისინი მთლიანად გამოცხვეს. ამის შემდეგ, უბრალოდ მიირთვით ჯანსაღი საჭმელი.
