ყველა მწვადი იმსახურებს გემრიელ ნივრის პურს, არა? ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს სიამოვნება სახლში და ბუნებრივი გზით, კონსერვანტების გარეშე. ასე რომ, ნახეთ ეს თვალის ამავსებელი (და კუჭის შემავსებელი) ნივრის პურის რეცეპტი! .
ნივრის პური არის მწვადის გვერდითი კერძი, რომელსაც ძალიან აფასებენ ბრაზილიელები, განსაკუთრებით ისინი, ვინც არ ჭამს ხორცს, როგორიცაა ვეგეტარიანელები და ვეგანები. თუმცა, ბაზარზე არსებული პროდუქტები ძირითადად ულტრა დამუშავებულია და არც ისე ჯანსაღია. ასე რომ, ნახეთ, როგორ მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ხელნაკეთი ნივრის პური. განაგრძეთ კითხვა!
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ნიორს აქვს მრავალი სარგებელი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბოს პროფილაქტიკა, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული მოქმედება, გულ-სისხლძარღვთა დაცვა და ტვინის კარგი ფუნქციონირების შენარჩუნება. ამასთან, ნივრის პური, გარდა იმისა, რომ გემრიელია, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ორგანიზმისთვის. იხილეთ რჩევები, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ თქვენი!
ნივრის პურის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
ჯერ თასში აურიეთ გამდნარი კარაქი, ხაჭო, ნიორი, პარმეზანი და ცოტა ხახვი, სანამ პასტის და ერთგვაროვანი კონსისტენციის არ გახდება.
შემდეგ დაჭერით ფუნთუშები თქვენთვის სასურველი ფორმით. მაგრამ თუ ეს ფრანგული პურია, დავჭრათ დიაგონალზე, რომ სადღეგრძელო ჩამოყალიბდეს. მალევე წაუსვით პასტა დაჭრილ პურებზე.
ბოლოს ფუნთუშები შედგით ღუმელში და გამოაცხვეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში 180°C-ზე. შემდეგ გამოიღეთ ღუმელიდან, გააგრილეთ და მოათავსეთ მორთულ თეფშზე და ზემოდან მორთეთ დაჭრილი ხახვი ან ოხრახუში.
კარგი, ახლა უბრალოდ ემსახურე! დარწმუნებული ვარ, ყველას მოეწონება ხელნაკეთი ნივრის პურის ეს მშვენიერი რეცეპტი, რომელიც გარდა იმისა, რომ სუპერ გემრიელია, მდიდარია მრავალი სასარგებლო თვისებით.
